У вас нет сил, непонятно куда они деваются, и неизвестно где их взять.
Попробуем на пальцах подсчитать приход и расход энергии.
Скажем, за день.
***Цифры могут меняться в зависимости от индивидуальных настроек личности)).
Вы ругали себя, были недовольны собой, сравнивали себя с идеальным, по вашему мнению, человеком.
Минус один рубль из вашего внутреннего бюджета.
В течение дня вы успели дважды сравнить себя не в свою пользу, один раз вас покритиковали, и вы согласились.
Минус три рубля из вашего внутреннего бюджета.
Вы чувствовали вину (плохая мать, плохая дочь, плохая хозяйка кота) — минус один рубль.
На работе вы сказали что-то невпопад, и переживали стыд — проститесь еще с одним рублем.
Вы хронически боитесь тех, на кого проецируете подавляющих родителей — полицейских, начальников, всевозможных управляющих, от которых чувствуете зависимость.
Страх, ужас, тревога при встрече с ними — минус 2 рубля из бюджета.
Покупка вещей для себя в магазине.
Радость — плюс один рубль.
Вина, что потратили на себя средства семьи — минус один рубль.
В итоге вы без прибыли.
Попытка отстоять свои нарушенные права (вам сорвали сроки, продали некачественную услугу и т.п.) — приход рубля за удовольствие защитить себя.
Минус рубль, если вы потом винили себя за раздраженный тон.
То же самое без самообвинения — плюс один.
Если вам удалось не почувствовать себя жертвой, а обидчиков — злобными тиранами, поздравляю!
Ваша психика не пережила расщепление на «хорошего» вас и «плохого» обидчика, вы не переживали насилие и несправедливость, куча денег сэкономлены.
В противном случае — увы, затрачены большие ресурсы.
Попытка получить заботу или безопасность с помощью шантажа, обольщения и других манипуляций — плюс один рубль за ощущение безопасности, и минус один за страх, что все может рухнуть без вашего контроля.
Способность получать удовольствие от отдыха, увлечений, кино, чтения, музыки, с полной отдачей, без вины и без страха наказания — очень неплохой доход.
Неспособность оного — отсутствие дохода.
Наличие близких отношений, в которых вы можете доверять, делиться переживаниями, обмениваться опытом, чувствами и поддержкой, когда вы можете выговориться, поплакаться, похвастать и выразить другие уязвимые и бесценные нужды — плюс сто рублей.
Отсутствие оных, недоверие, страх перед людьми — минус сто рублей.
Принятие одной своей теневой стороны (я немного торможу, я требователен, я быстро теряю интерес, бываю гневливой, и т.д. и т.п.) — плюс 50 рублей.
Непринятие ни одной теневой стороны, стойкая приверженность образу очень хорошего человека, который жертвует собой ради других — черная дыра в бюджете.
Отсутствие контроля за тем, что вы говорите, как вы выглядите, какой вы в работе, и вместо этого — желание и радость выглядеть привлекательно, интерес к наращиванию профессионализма — плюс сто рублей в бюджет за спонтанность.
Теперь подсчитайте свои доходы и расходы, и вам будет приблизительно понятно, откуда у вас золотые горы или черные дыры))