Close

Сепарация – с чего ее начать?

Сепарация или процесс сепарации сейчас у многих на слуху, но с чего начинать этот процесс? Я приглашаю вас посмотреть мой новый ролик на ютьюб о важности сепарации, в котором привожу примеры созависимости и даю советы, с чего лучше всего начинать этот сложный процесс! В ролике я также затрагиваю темы: 🌿Признаки и причины созависимости 🌿С чего начать…

«Мне ничто не интересно» – говорит за вас страх

«Мне ничто не интересно» – говорит за вас страх

Я не знаю, чем мне заняться, где работать… Мне ничто не интересно. А причем тут страх? Давайте разбираться! Чувствуете ли вы, что вам интересно? Какое дело привлекает, чем хочется заниматься? Работаете ли вы по инерции, из-за денег? Потому что «Некуда больше пойти» или «Я больше ничего не умею»? Однажды я работала с женщиной, которая была…

Эмоциональное насилие и самокритика

Эмоциональное насилие. В каких случаях оно нас травмирует и причем тут самокритика? Внутренний критик имеет очень большое влияние на нашу жизнь. Если вы думаете, что у вас нет внутреннего критика, это значит, что вы его не замечаете. Вы можете его заметить всякий раз, когда вы недовольны собой. По любому поводу и по любой причине. Зачем я…

Как почувствовать самоценность?

Как почувствовать самоценность?

Как почувствовать самоценность или, другими словами, почувствовать себя значимым хорошим и достойным? Нам очень важно чувствовать себя ценными хорошими и достойными. Потому что только тогда мы живем полноценно, у нас есть силы принимать решения и справляться с жизненными задачами. Будь то воспитание детей или выстраивание отношений с близкими, или способность обеспечить себя, или признавать свои таланты……

Как формируется эмоциональная зависимость?

Эмоциональная зависимость, пищевая зависимость и другие психологические зависимости. Как они формируются? Друзья, я решила возобновить формат полезных роликов на важные темы на своем ютьюб-канале. В сегодняшнем ролике я рассказываю, почему мы впадаем в зависимости, какие они бывают, а главное – как освободиться от психологической зависимости. Я прошу вас поддержать этот ролик лайком и отправить его…

Почему тревога заставляет все и всех контролировать?

Почему тревога заставляет все и всех контролировать?

Почему, когда возникает тревога, хочется все и всех контролировать и не получается расслабиться ни на секунду? Для начала вспомним, что из себя представляет тревога. Тревога появляется в детстве, когда мы не чувствуем себя в безопасности. Из-за чего? Из-за того что мы не можем влиять на родителей и других взрослых. Они часто непредсказуемы, могут напасть с…

«Детские чувства» – нужны ли они взрослому?

«Детские чувства» – нужны ли они взрослому?

Для чего взрослому человеку принимать себя в недовольстве, вредности и других детских чувствах? Нужны ли «детские чувства» взрослому вообще? Бываете ли вы недовольным и вредным? Наверняка, хотя можете этого не замечать. Если вы стремитесь быть хорошим человеком, которого все любят, то, скорее всего, вы не заметите в себе подобных качеств. Потому что вам важно быть…

Чего хочет ваш Внутренний Ребенок?

Чего хочет ваш Внутренний Ребенок?

Чего хочет ваш Внутренний Ребенок? Что это вообще за фигура, и для чего она нужна? Мой Внутренний Ребенок хочет только лежать на диване и смотреть мультики. И все, что его отвлекает от этого занятия, вызывает раздражение. Почему так происходит? Почему мы часто хотим, чтобы нас оставили в покое? Внутренний Ребенок – это та часть нас,…

Сепарация от родителей

Сепарация от родителей, или как позволить себе не нравиться всем Друзья, недвавно я выступала на Московской книжной ярмарке, а сегодня опубликовала запись этого интервью на своем ютьюб-канале! С радостью делюсь с вами записью этой по-настоящему интересной лекции. На ней я простыми словами и с примерами рассказываю: 🌿Что такое сепарация; 🌿Как бережно и экологично сепарироваться от…