Close

Сепарация – с чего ее начать?

Сепарация или процесс сепарации сейчас у многих на слуху, но с чего начинать этот процесс? Я приглашаю вас посмотреть мой новый ролик на ютьюб о важности сепарации, в котором привожу примеры созависимости и даю советы, с чего лучше всего начинать этот сложный процесс! В ролике я также затрагиваю темы: 🌿Признаки и причины созависимости 🌿С чего начать…

Как формируется эмоциональная зависимость?

Эмоциональная зависимость, пищевая зависимость и другие психологические зависимости. Как они формируются? Друзья, я решила возобновить формат полезных роликов на важные темы на своем ютьюб-канале. В сегодняшнем ролике я рассказываю, почему мы впадаем в зависимости, какие они бывают, а главное – как освободиться от психологической зависимости. Я прошу вас поддержать этот ролик лайком и отправить его…

Раньше я была эмоционально зависима в отношениях

Раньше я была эмоционально зависима в отношениях

Когда-то я была эмоционально зависима в отношениях, принимая это за любовь. Надеюсь, что никто из читателей не идеализирует меня:) Была эмоционально зависима довольно долго. В чем это выражалось? Если говорить про партнерские отношения – в невозможности почувствовать себя достойной любви, пока меня кто-то не полюбил. Состояние заимствованной любви к себе было довольно хрупким: сегодня я…

Делитесь с партнером чувствами – это укрепляет отношения

Делитесь с партнером чувствами – это укрепляет отношения

Что поможет выдерживать отношения с другими людьми? Если вы будете делиться с ними своими чувствами. Особенно с партнером. В длительных отношениях мы играем одни и те же роли. Просто понаблюдайте, и вы заметите. Мы можем спасать своего партнера или ждать, что он нас спасет. Что значит – спасет? Значит разрешит нам то, что мы боимся…

Как выстраивать отношения и не зависеть?

Как выстраивать отношения и не зависеть?

Как выстраивать отношения и не зависеть от любимого партнера? И при чем тут личные границы? В отношениях с любовным партнером мы часто: 1. Отдаем ему слишком много власти – в том смысле, что отношения с собой мы выстраиваем в соответствии с тем, как он к нам относится; 2. Забываем о свободе выбора (про личные границы),…

Мать завидует дочери – что делать?

Мать завидует дочери – что делать?

Ситуации, когда мать завидует дочери – очень распространены. Вообще, когда родитель относится к ребенку как к равному и ожидает от него больше, чем тот может дать. Недавно в моем телеграм-канале меня спросили: Вероника, скажите, пожалуйста, как относиться к зависти матери к дочери и стоит ли ее принимать? В ситуации, когда мать не реализована и живет…

Какие скрытые причины разрушают отношения?

Какие скрытые причины разрушают отношения?

Итак, что же это за скрытые причины, которые могут разрушить отношения? Эти скрытые причины – наши ожидания, которые возлагаем на отношения и не всегда осознаем. К примеру, вы ждете, что партнер или друзья всегда будут готовы вас эмоционально поддерживать. Тогда, если ваш партнер внезапно оказывается не в состоянии вас поддержать, вы переживете разочарование. Возможно, даже сильное…

Зачем мы строим созависимые отношения?

Зачем мы строим созависимые отношения?

Однажды ко мне обратилась за помощью молодая женщина. Она, смущаясь и стыдясь, рассказала, что никак не может забыть свои прошлые отношения. Несмотря на то, что это были созависимые отношения, которые больше напоминали сценарий родитель-ребенок, а ее новый партнер уважает ее и относится к ней как к равной. Когда возникает подобная ситуация, нам нужно понять, что…

Как восстановить личные границы?

Как восстановить личные границы?

Друзья, этот текст я написала год назад. Однако эта тема не перестала быть актуальной, поэтому я решила еще раз рассказать, как восстановить личные границы в отношениях. Приятного прочтения! … Девочка (5 лет) играет со своим игрушечным домиком. Она захвачена интересом и желанием, у нее есть куколка-мама, куколка-папа и куколки-дети. Как интересно разыгрывать истории из жизни…