Close
Мы осуждаем то, что не приняли в себе

Мы осуждаем то, что не приняли в себе

Мы осуждаем в окружающих людях те их чувства, поступки, эмоции, которые не приняли в себе и не можем себе позволить. Однажды я работала с женщиной, которая презрительно отзывалась о людях, которые позволяют себе плакать, как о «слабых». Что-то внутри нее ставило на них маркер «не годен». Не годен для отношений, и, пожалуй, для жизни. Сама…

Зачем человеку право на «Не хочу»?

Зачем человеку право на «Не хочу»?

Насколько свободно вы можете выражать свое «не хочу»? Не на уровне: хочу не это платье, а другое. А на уровне: «Я не хочу разделять ваши планы, я не хочу оставаться сейчас с вами, я не хочу разделять ваши ценности». Причем не так важно, говорите вы именно таким образом, или просто уверены в том, что вам…

Что вы удерживаете в своей психологической Тени?

Что вы удерживаете в своей психологической Тени?

Для начала я поясню, что такое Тень. Это чувства, нужды, желания, которые вы не осознаете, потому что у вас есть запреты их чувствовать, признавать и выражать. Вы не чувствуете, что хотите, или не чувствуете, к примеру, злость, так как каким-то образом у вас не появилось право на эти чувства. Что происходит в результате? Если вы…

Я научилась не вмешиваться не сразу

Я научилась не вмешиваться не сразу

Было время, когда я, как и все, втягивалась в слияние, и в треугольник «жертва-спасатель-тиран» Если мне жаловались, или кого-то при мне преследовали, или спасали, мне было почему-то до этого дело. Почему? В слиянии мы не отдельные, и какими-то частями слиты. Чужой процесс беспрепятственно запускает наш процесс, и вот он уже .. не чужой. А, вроде…

Если вы думаете о себе, значит, плюете на всех остальных… Это пошлый стереотип

Если вы думаете о себе, значит, плюете на всех остальных… Это пошлый стереотип

Да, нам так внушали. Если думаешь о себе, то делаешь только, как себе удобно. Локтями очередь раздвигаешь, и подрезаешь машины на дороге. А как же остальные? Это не совсем точное понимание того, что значит «думать о себе». Есть достаточно распространенный стереотип, что человек, который думает о себе — это эгоист и высокомерная сволочь. На самом…

С детства нам внушают, что если мы не подавим какую-то часть себя, мы лишимся отношений

С детства нам внушают, что если мы не подавим какую-то часть себя, мы лишимся отношений

И мы в это верим. Мы верим, что нельзя злиться, потому что это плохо, нельзя говорить о себе, потому что стыдно «якать», нельзя просить, потому что нет денег, и мы чувствуем вину, нельзя отказаться есть, или слушать то, что говорят, потому что это неблагодарность, и мы снова чувствуем вину. Потом нам то же самое говорят…

Как пережить бессилие и примириться с невозможностью влиять

Как пережить бессилие и примириться с невозможностью влиять

Вам будет очень сложно вынести свое бессилие, если вы очень хотите на что-то или кого-то повлиять. Как-то одна коллега поделилась, как ей тяжело переживать, что ее клиентка умирает. Есть у нее одна болезнь, и ее вылечить нельзя. Когда наступит смерть — неизвестно, но болезнь очевидно сообщает, что это произойдет, и довольно скоро. У них есть…