Close
Как сепарация помогает избавиться от страданий?

Как сепарация помогает избавиться от страданий?

Как правило, человек приходит ко мне с надеждой избавиться от внутренних страданий. Он не в курсе, что причина этих страданий – его детская травма. Он хочет освободиться от боли. Однако он не приносит запрос «сепарация», хотя без нее от боли нельзя освободиться. Например, клиентка говорит мне на сессии: Мой муж постоянно упрекает меня. Я все…

История одного человека, который себя потерял

История одного человека, который себя потерял

Вот что мог бы рассказать этот человек, если бы его услышали. Мне три года, и меня привели в садик. Мама сказала, что мне здесь будет весело. Но мне здесь страшно. Чужие взрослые женщины говорят мне, что я должен сделать. Они заставляют меня есть еду, которая мне не нравится. Они заставляют меня спать, хотя я не…

Как мы взламываем границы ребенка?

Как мы взламываем границы ребенка?

В этой статье я хочу поделиться с вами, как мы взламываем границы ребенка, пытаясь помочь. Но сначала я предлагаю вам прочитать мой текст «Как нас приучают игнорировать личные границы», если вы его еще не читали. Мы говорили о том, что у каждого человека есть свое место в этом мире, и у него есть неотъемлемые права быть,…

Как нас приучают игнорировать личные границы

Как нас приучают игнорировать личные границы

Многие люди думают, что защитить личные границы – значит, настоять на своем. Что из себя, в действительности, представляют психологические границы? У каждого из нас есть человеческие права. Они неотъемлемы, то есть не нуждаются в доказательствах. Но наше общество устроено причудливым образом: признавая необходимость границ, мы постоянно их нарушаем. Приведу пример того, что произошло с моей…

Для чего нужна рефлексия?

Для чего нужна рефлексия?

Что такое рефлексия? Это – привычка отслеживать свои эмоциональные реакции. И не просто отслеживать, а осознавать причины своих реакций. …Женщина переживает страх. В связи с актуальными общественными событиями она боится, что не сможет жить, как раньше. Что не сможет заработать для того, чтобы ее семье было «достаточно», и их уровень жизни снизится. Можно подумать, что…

Почему мы ждем разрешения быть счастливыми?

Почему мы ждем разрешения быть счастливыми?

Так почему мы ждем разрешения быть счастливыми? Потому что мы надеемся, что его дадут другие люди. А себя мы предаем. Если мы и можем предать кого-то, то только самих себя. Другие люди сами отвечают за себя и за свои чувства. Определенно, мы можем навредить им или причинить боль. Но, ввиду того, что они обладают свободой…

Моя дочь рассталась с парнем. Обязательны ли страдания, и как можно помочь?

Моя дочь рассталась с парнем. Обязательны ли страдания, и как можно помочь?

Продолжу тему расставания, которую подняла в тексте «Почему мы страдаем, когда отношения завершаются». Подытожу вкратце выводы статьи: страдание возникает, если задеты триггеры, которые, в свою очередь, выявляют наши душевные раны. Если я не чувствую себя ценной или защищенной – то, расставаясь с партнером, я почувствую провал в ощущении своей ценности – или поднявшуюся тревогу от…

Почему расставаться с любимым человеком так больно

Почему расставаться с любимым человеком так больно

Потому что завершение отношений, расставание с любимым человеком – это чрезвычайно триггерная ситуация. То есть задевает множество болевых точек. …Когда я рассталась с первым своим парнем, я страдала не день и даже не месяц. Переживания наполняли меня снова и снова, и, казалось, я не смогу отпустить эту боль и буду жить с ней всегда. …Когда…

Как я стала «хорошей девочкой»

Как я стала «хорошей девочкой»

«Сначала я осознала, что мне очень страшно не понравиться тем людям, от которых мне что-то нужно. Если мне отказывали или отвечали грубо, или не выделяли меня среди других людей, я чувствовала сильнейшую боль. Когда меня бросил мой первый парень, я заболела. И долго не могла прийти в себя. Я постоянно думала: что же я сделала…