Давайте вспомним, что такое энергия страха. Это сжатие. Вы боитесь – и сжимаетесь. То есть вы как будто пытаетесь уменьшить себя, потому что есть глубинная вера, что так вам не причинят боль.
Страх отвержения – точно такой же страх, который сжимает. Вы можете его даже не отслеживать, но… Почему-то не хочется отношений. Или не хочется ничего менять. Или вы не рискуете попробовать новое – потому что во всех интересных активностях есть люди.
Вы даже можете головой понимать, что это не страшные люди. Но если в детском опыте есть событие, которое вы интерпретировали как отвержение, вы почему-то не захотите. У вас будет сопротивление, нежелание. Вы ему поверите и не начнете ничего нового.
Наша жизнь состоит из того, что мы в нее вложили. И если она состоит из детских страхов, в ней будет одни и те же повторяющиеся события, старые сценарии.
Так что же делать, чтобы пробовать? Для начала необходимо признать свой страх. Даже признать его многим сложно – потому что он может быть фоновым, не идентифицируемым.
А вот потом немножко нужно поработать с травмой. Да, она есть. Потому что без травмы вы были бы, как минимум, более активны, меньше боялись бы, легче отпускали бы изжившие возможности.
Одна моя клиентка уже не боялась пробовать новые отношения. По ее словам, несмотря на боль, которая возникала при завершении, с каждым разом она все четче понимала, какой мужчина ей нужен, все четче осознавала, что с ней все в порядке, а не «она все испортила».
Она меньше осуждала, и от этого ей было легче! Когда мы осуждаем, мы не уменьшаем боль, мы ее маскируем.
За это время, когда мы с ней работали, она развелась и у нее были одни отношения после.
В новые отношения она вошла уже очень опорной. Но у нее оставались еще травмы – она долгое время была хорошей девочкой, подстраивалась, теряла себя, вместо того чтобы увидеть, в чем они с мужчиной не совпадают.
И вот сейчас эти отношения подходят к своему завершению. Мужчина уходит в свои защиты, отдаляется, но женщина все это уже видит и не берет ответственность за его процессы. Но вот что она заметила впервые.
Ей захотелось написать и сообщить, что завершение отношений – это нормально, никто не виноват. Я предложила ей прислушаться к себе, чтобы понять мотив порыва. О она поняла, что…
Мотив был из страха отвержения. «Лучше я сама скажу о расставании, чем он отвергнет меня».
Это была очень мощная сессия. Женщина осознала, что ей больше не нужен контроль, чтобы проживать то, что происходит. Она почувствовала, что готова идти в неизвестное, будь что будет.
И сразу стало заметно, как она размягчилась, как разгладились ее напряженные скулы, в глазах вместе со слезами засиял свет.
Тот опыт, который мы считаем неприятным, может стать освобождением от страха. И когда мы перестаем бояться, мы пробуем. Пробуя – и освобождаемся. А потом начинаем привлекать в свою жизнь все более гармоничные события.
Если вы чувствуете, что боитесь отвержения – добро пожаловать в группу «Свобода от страха отвержения»!
