Итак, как мы, люди, теряем энергию? Куда уходит энергия, и как ее восполнить? Подробнее в этой статье!
Замечаете ли вы, как постоянно крутите мысли в голове? И при этом возникают эмоции? Вы можете думать о том, как вы неправильно поступили и ощущаете вину или стыд. И можете думать, что кто-то другой поступил по отношению к вам плохо, и вините его.
Фактически, мы погружаем себя в неприятные переживания таким образом. И не только неприятные, но и энергозатратные.
…Однажды я написала текст об энергозатратах, применив метафору денег: заработали-потратили.
Так вот, мысленные пережевывания того, что когда-то было и того, что еще не наступило (опасения перед будущим) равносильно тому, что мы выхватываем купюры из кошелька и разбрасываем их по ветру. А если купюр нет (энергия не накапливается), тогда мы впадаем в депрессивные состояния, в которых живем и действуем автоматически, и ничто уже не может нас порадовать.
Все, что мы делаем без радости или хотя бы мира в душе (примирения с реальностью) – это тоже энергозатратно.
Например, вы заставляете себя убираться в квартире, гулять с маленьким ребенком, терпите свою работу из-за денег – вы тратите энергию. Из-за того, что делаете то, что вам не нравится.
Часто это происходит из-за внутренних конфликтов, которые вы не примирили.
Вам кажется, что вы все это делаете не по доброй воле, а потому что вас «заставили». И действительно – вас заставили. Только не кто-то, а вы сами (даже под влиянием кого-то).
Одна часть вас заставляет другую часть делать то, что ей не нравится. Так и уходит энергия – на борьбу.
А как мы накапливаем энергию (купюры в кошелек)?
Энергия прибывает, если мы находимся в радости, в творческом процессе, общаясь с единомышленниками, и с людьми, которые наполнены своим творчеством и горят им. Когда мы обращаем внимание на себя, видим себя, узнаем, без критики и подтягивания к совершенству, то есть с принятием.
Энергия прибывает, если мы не боремся с миром и другими людьми, и находимся в состоянии мира (примирения).
Природа, любимая музыка, гармоничные (не расщепленные) люди, помогают гармонизировать наше внутреннее пространство.
Что же делать, если энергии больше тратится, чем прибывает? С моей точки зрения – сознательно работать с внутренними конфликтами, которые становятся и внешними.
Если вы не любите убираться, но заставляете себя, вы находитесь в зоне внутреннего конфликта. Вам почему-то не удалось найти примирения с собой.
Иногда примирение выражается в том, что вы делегируете эту ответственность другим людям (профессионалам уборки), делясь с ними частью своей энергии (деньгами). В других случаях вы вырастаете из бунтующего подростка в хозяина своего жилья, и в этом случае уборка перестает быть для вас насилием, и становится выбором, который вы делаете с удовольствием.
Если вам тяжело гулять с ребенком, но вы заставляете себя, вы снова в зоне конфликта. Возможно, вы переживаете прогулку как насилие, при том, что сами нуждаетесь в энергии.
Вы можете, разбираясь со своей внутренней историей, осознать, что вам мешает радоваться этим прогулкам, и заняться исцелением своей травмы (зачастую причина находится не в ребенке, а в том, что произошло давным-давно и все еще влияет на ваши эмоции).
Другими словами, у нас всегда остается выбор, сохранять ли энергетический дисбаланс, истощаясь до депрессии или же заняться его выравниванием, вернув ощущение радости и выбора в свою жизнь.
