Мы осуждаем в окружающих людях те их чувства, поступки, эмоции, которые не приняли в себе и не можем себе позволить.
Однажды я работала с женщиной, которая презрительно отзывалась о людях, которые позволяют себе плакать, как о «слабых». Что-то внутри нее ставило на них маркер «не годен». Не годен для отношений, и, пожалуй, для жизни.
Сама она была ровной и сдержанной. Не позволяла себе проявление эмоций.
Поэтому у нее было много друзей-мужчин и мало подруг-женщин. Женщины плачут чаще, намного чаще…
Оказалось, что уже в двухлетнем возрасте ей пришлось собраться и выживать. Отъезд родителей, строгие садики и школы. Плакать было нельзя, нужно было как-то держаться.
Со временем она привыкла и даже стала считать свою стойкость достоинством.
Но давайте посмотрим с другой стороны на то, что с ней произошло. Она отрезала от себя часть – чувствующую, уязвимую. И уже не могла этой частью взаимодействовать с миром.
Именно так происходит, когда мы вынуждены отказаться от части себя.
Мы можем отрезать свою «глупость» (кто-то назвал глупостью нашу неспособность быстро сообразить по важному ему вопросу). Кто-то отказался от злости, потому что злиться было страшно. Кто-то забросил «простую жизнь», потому что кто-то важный считал ее «серой.» Кто-то отбросил все, кроме «успеха»…
Все, что мы отбросили, мы начинаем презирать в других людях и осуждать. И мы не можем не страдать от этого. Страдания – это неизбежные последствия непринятия части себя… в других людях.
… Когда моя клиентка осознала причину своего презрения к «плаксам», ее это потрясло.
Да, мы почти никогда не помним причины своего недовольства другими людьми. И очень редко связываем недовольство с собой.
Что, если я осуждаю убийцу, значит я тоже скрытый убийца?
Если я злюсь на безответственного балбеса, значит, я тоже такой балбес?
Скажем так: вы не признаете в себе какие-то тенденции и мотивы, которые могли бы привести к таким последствиям. Вы что-то отрезали от себя, не признаете в себе. Не принимая что-то в других, вы не принимаете то же самое в себе.
Это приносит страдания по двум причинам: вы не можете вступить в контакт с людьми, которых отвергаете. Вы ждете, что они изменятся, а это путь к страданию.
Вторая причина: вы не можете принять себя, и это тоже путь к страданию. Потому что ваши «теневые» проявления являются вашими ресурсами.
…Моя клиентка совсем по-другому сейчас смотрит на «плакс». Она признает в них людей, позволяющих себе показать свою уязвимость. И она тоже меняется, становится мягче, теплее, доброжелательнее.
Мы становимся добрее. Мы становимся терпимее, принимая то, что мы считали несовершенствами, как нормальные или вынужденные свойства других людей.
Мы меньше страдаем, переставая осуждать. Мы становимся счастливее, признавая некогда отвергнутые части себя.
Друзья, подписывайтесь на мой телеграм-канал! В нем я публикую еще больше текстов и отвечаю на ваши вопросы🌹
