ПроЖиви: чувства, отношения, любовь
Жертва ради отношений: от чего придется отказаться, если вы хотите быть в отношениях? Правда в том, что любые отношения стоят затрат, и необходимо лишь решить, какие затраты для вас наиболее приемлемы. Если хочется опираться на способность Другого, например, зарабатывать деньги, или решать ваши проблемы, то придется заплатить отказом развивать свои такие же способности, то есть…
Признаки, что вы в позиции Жертвы. Давайте поговорим о том, как заметить себя в позиции Жертвы. Сразу оговорюсь, что заметить себя в Жертве очень трудно. Во-первых, потому что Жертва обороняется. Человек в позиции Жертвы – находится в очень уязвимой позиции, и тут на помощь приходят психологические защиты. Во-вторых, потому что, как правило, Жертва окружена другими…
Как жертва притягивает спасателя, и почему этому трудно противостоять? Сейчас я вам опишу один сценарий, и вы без труда узнаете себя в роли спасателя. В роли жертвы узнать себя в тысячу раз сложнее, из-за ваших защит. Но если ваш наблюдатель достаточно силён… Празднуйте! Достаточно заметить себя в жертве, и вы уже скоро перестанете ею быть.…
Онлайн-группа и терапевтический курс «От Жертвы к Любви» 💞Дорогие, как часто вы переживаете обиду, бессилие, чувство, что все идет не так, как хочется? Как часто вы чувствуете себя плохими, виноватыми? Недовольны ли вы другими людьми или обстоятельствами? Как часто вы без сил и мотивации? Все это признаки позиции Жертвы. Позиция Жертвы не даст вам радоваться…
Взрослая позиция и позиция Жертвы Однажды, ко мне в терапию пришла молодая девушка. Ее мир был разрушен, потому что она рассталась с любимым мужчиной. Девушка плакала, никак не могла успокоиться. Все мои робкие попытки рассказать о позиции наблюдателя разбивались о новые всплески отчаяния. Когда девушка немного успокоилась, я услышала примерно следующее: «Этот человек незаменим!», «Мне…
Без чего невозможна осознанность? Меня иногда спрашивают – как прийти к осознанности? Вроде бы уже получается выйти в наблюдателя, но деструктивные мысли все равно берут верх. Загибайте пальцы, сколько из этих историй про вас: 1️⃣ У вас конфликт с партнером и головой вы понимаете, что происходит, но злость и обида руководят вами, а вместо примирения…
Как вы понимаете «Самоценность»? Почему легче вспомнить то, чем мы недовольны в себе, чем назвать то, чем довольны? Потому что мы настроены не на принятие себя, а на исправление, и мы думаем, что так и должно быть. Мы никогда не сможем стать кем-то другим, кроме себя. Цветы все разные, деревья тоже все разные. И мы…
Вина и ответственность – в чем разница. И может ли существовать одно без другого? Разбираемся на примере моей клиентки. Одна женщина рассказала мне бытовую, достаточно частую историю про то, как она затопила соседей. Вообще-то было непонятно, кто затопил, но вода у соседей снизу откуда-то появилась. Сценарий развернулся самый типичный: соседка ругалась, обвиняла, а наша героиня…
Как принять себя, если чувствуешь стыд и вину? Дорогие, это целый путь. Изначально мы смотрим на себя глазами родителей и других взрослых, поэтому не чувствуем себя хорошими в ситуациях, когда нами недовольны или нас осуждают, или обесценивают. То есть мы чувствуем себя несовершенными, и сами осуждаем себя за несовершенство. Это автоматическая реакция, мы ее даже…