Close
Почему у нас не получается любить безусловно

Почему у нас не получается любить безусловно

Безусловно – значит без условий. Это значит – любить за то, что другой человек присутствует в нашей жизни. Мы не можем любить других людей безусловно, пока мы сами себе ставим условия и пока сами себя не можем принять. Пока мы ругаем себя за ошибки Пока мы подавляем свои чувства Пока мы отказываем себе в собственном…

О чем говорит повышенная ранимость?

О чем говорит повышенная ранимость?

Друзья, вы когда-нибудь думали о том, что вас ранит? Причиняет боль? Вызывает обиду, раздражение? А повышенная ранимость это вообще нормально? Вот пример, который рассказала мне клиентка, пришедшая на терапию: Начальник на работе поставил задачу, а также написал в письме о способе ее выполнения. Потом он передумал и захотел, чтобы я выполнила ее иначе. Переиграть уже…

Как избавиться от душевной боли?

Как избавиться от душевной боли?

Есть ли волшебный способ избавиться от душевной боли? Алкоголь, наркотики и антидепрессанты мы не считаем, потому что они не устраняют проблему, а лишь притупляют восприятие. Единственный способ отпустить (не избавиться от!) душевную боль – это прожить ее и отпустить. Наверняка многих в этом месте охватит страх: проживать то, что хочется забыть? Ну уж нет… По…

Психотерапия – пустая трата времени!

Психотерапия – пустая трата времени!

Психологи бесполезны, а психотерапия – пустая трата времени! Почему мы обесцениваем психотерапию и психологов? Начнем с тех людей, кто обесценивает, даже не начав. И таких людей очень-очень много. Почему они считают, что психологи бесполезны, и психотерапия – пустая трата времени? Некоторые из них защищаются от того, что может принести боль. В процессе работы с травмами боль…

Все-таки принимать себя или развиваться?

Все-таки принимать себя или развиваться?

Принимать себя такими, какие мы есть или развиваться и самосовершенствоваться? Как соблюсти баланс между принятием и развитием? У нас есть определенные ассоциации, связанные с этими словами. Принятие себя мы можем счесть за эгоизм. Развитие мы можем связывать с непринятием своего несовершенства. Стоит признать, что невозможно прожить нашу жизнь, не испытывая негативных эмоций. Как бы мы…

Как завершить токсичные отношения?

Друзья, посмотрите запись моего прямого эфира, на котором я рассказывала, как завершить выдохшиеся отношения и не бояться строить новые отношения. Запись этого эфира можно посмотреть, послушать как подкаст за рулем и даже скачать, чтобы смотреть в самолете или на даче🌹 На встрече мы также обсуждали: 1️⃣ Как выходить из старых деструктивных отношений? 2️⃣ Как понять, что отношения изжили себя? 3️⃣ Как построить…

Как прекратить постоянное выгорание?

Как прекратить постоянное выгорание?

Каждый человек хоть раз в жизни пожаловался на отсутствие сил, на выгорание, на потерю интереса к этой своей жизни. А есть люди, которые постоянно чувствуют выгорание. Почему? Действительно ли мы ничего не можем изменить? Действительно ли мы ни на что не влияем? Правда ли, что во всем виноваты правительство, родственники, и вообще жизнь – сложная…

Что происходит, когда мы верим, что все плохо

Что происходит, когда мы верим, что все плохо

«Ничего хорошего уже не будет, все плохо», «Ничего не получится», «Мне как-то не везет», «Вечно у меня так – через одно место»… «Никто меня не полюбит», «Нынче не принято ценить опыт», «Я не выдержу конкуренцию»… Сколько таких мыслей мы думаем? А ведь это не просто мысли. Мы им верим. Вера – это не абстрактное понятие.…

Мои границы нарушают, или я сама позволяю их нарушить?

Мои границы нарушают, или я сама позволяю их нарушить?

«На работе меня ставят на самый напряженный участок, когда все остальные сотрудники уже не справляются. При этом начальство вовсе не благодарит меня, а скорее, обесценивает в духе «ну ты же можешь» в ответ на мои жалобы, что невозможно мне одной на себе столько ответственности нести. Я очень сильно на это злюсь. Нет, я даже в…