Так почему мы ждем разрешения быть счастливыми?
Потому что мы надеемся, что его дадут другие люди. А себя мы предаем. Если мы и можем предать кого-то, то только самих себя.
Другие люди сами отвечают за себя и за свои чувства. Определенно, мы можем навредить им или причинить боль. Но, ввиду того, что они обладают свободой выбора, они могут, в конечном итоге, отказаться страдать.
Но что касается нас самих, то за нас никто не отвечает. Мы сами становимся теми, кто отвечает за себя. В том числе, за свои чувства, нужды и зависимости.
Как-то я работала с одним мужчиной. Я заметила, что он часто менял свои взгляды, а точнее – верования. Он верил и следовал за одними учителями и, очень скоро разочаровавшись, находил другого.
В них нем тоже быстро разочаровывался и снова пускался в поиски.
Скоро стало понятно, что такой поиск велся не случайно. Очень ему было плохо одному, а точнее – с самим собой, хотя он не был одинок. Но и с партнершей хорошо ему тоже не было.
Бессознательно он искал родителя, который мог бы его успокоить, который верил бы в него и любил. Потому что сам он себя не любил. Можно сказать, ненавидел, ибо находил себя «слабым», «плохим» и не достойным любви.
Такое отношение к себе можно считать предательством себя.
Как другой человек может обеспечить любовь к себе? Никак.
Счастье можно испытывать, находясь лишь в гармонии с собой, то есть признавая за собой право быть любым, испытывать любые чувства и не соответствовать неким стандартным ожиданиям.
Однажды я встретила женщину, которая была заморожена: она не знала, что чувствует. И она не придавала значения своим чувствами, рассуждая примерно так: «Разве чувства помогут мне заработать?»
Все это приводило к тому, что она вообще не ориентировалась в отношениях: она не умела общаться и вообще не видела другого человека. Собственно, она не видела никого и ничего, кроме своих фантазий.
Родители ей внушили, что главное – это зарабатывать, быть хорошей, слушать умных людей. Но в итоге вышло, что она слушала тех, кто говорит, что он умный и учит других, как надо жить.
Она не умела опираться на свои чувства, которые нужны для того, чтобы чувствовать себя и других. Она каждый день предавала себя; потому что добровольно замораживала свои чувства, обесценивая их так же, как это делали ее родители.
…Один требует от себя того, что не может делать, другой винит себя за оплошность, третий сравнивает себя с другими, осуждая себя за то, что не такой, как они.
И все это происходит, потому что у первого нет разрешения на свои особенности и ограничения, у другого нет права не быть совершенством, а третий не ценит свою жизнь. Тоже разрешения нет.
Спасатели, не чувствуя своей ценности, служат другим, забывая о себе. Жертвы, не чувствуя своей ценности, ищут ее у других людей, не в силах почувствовать ее. Преследователи злятся из-за несовершенства других, потому что не дают себе права быть несовершенными.
Мы с детства ждем, что все эти разрешения раздают другие, более значимые люди.
Каждый день мы отказываем себе в праве быть, чувствовать, иметь границы, быть ценными и несовершенными.
Когда я работала с упомянутым мужчиной, я физически чувствовала, как он ненавидел себя, потому что не получил от родителей разрешения относится к себе хорошо. Слишком часто они были недовольны им, друг другом и миром.
Я возвращала его в себя – с помощью концентрации на себе, своих чувствах, ощущений в теле. Но к следующей сессии он снова приходил выдернутым из себя, размещенным вовне, с надеждами и ожиданиями, что его полюбят.
…Это бывает сложно осознать – что только находясь внутри себя, ощущая себя, свои чувства, принимая себя разным, можно, постепенно появиться. Или – быть. Тогда и приходит радость. Потому что радость, удовольствие от жизни бывают только тогда, когда мы есть. И когда мы не предаем себя, не признавая свои границы, чувства, уязвимости.
Друзья, спасибо, что дочитали этот текст до конца🌹
У меня радостное событие: Издательство АСТ переиздало мою первую книгу «Быть жертвой больше не выгодно».
Если у вас еще нет этой книги, я рекомендую ее приобрести. Она похожа на дневник: переживания, чувства, состояния, которые в ней описаны, отзываются у множества людей.
Даю вам ссылку на Лабиринт. Но есть она уже везде, где захотите😊
Для работы с детской травмой я приглашаю вас проделать курс терапевтических медитаций «Сепарация и исцеление травмы»
