Созависимость и партнерство: в чем разница? В чем ключевое отличие созависимости от партнерства?
Ключевое отличие в том, что будучи созависимым, вы не видите другого человека. Точнее, вы видите его глазами, но он не реален. Он — часть вашего бессознательного, часть вашей нужды, которая хочет быть наполнена любовью или признанием.
Это довольно эгоистично, хотя вы можете много отдавать. Вы даже можете почти полностью себя подавлять долгом или стремлением быть хорошим. Вы можете отказаться от спонтанного проявления себя, своих чувств и эмоций, а это значит, что вы постоянно себя контролируете.
Контроль — штука затратная, поэтому вы можете часто испытывать бессилие. Но все равно эгоистично хотеть, чтобы другой человек вам послужил.
Вы не видите себя, поэтому не видите другого человека в отношениях. Для вас он не живой, он — фантазия о любви. У него, как будто нет своих проблем, он должен решать только ваши проблемы.
И если он вдруг живет своей жизнью, вас это может обижать, злить и травмировать. Что не подчиняется вашему плану по использованию другого человека в качестве источника энергии.
Я знаю, это звучит довольно жестко. Но суть именно такая. Если мы сможем заметить свои притязания, мы тут же начнем свое исцеление.
Как заметить другого человека живым? Позвольте себе пережить боль нехватки любви внутри себя. То есть необходимо взять ответственность за свою травму.
Что это значит? Это значит, вы признаете свой дефицит своим. Не будете считать, что кто-то его обязан наполнить. Источник любви — не вовне, он — внутри.
То есть у вас есть все, чтобы вы чувствовали себя хорошо. Но первый шаг — это правда о себе, потом позволить себе боль, потом освободиться от старого сценария бесконечного заслуживания любви.
Когда вы освободитесь, вы увидите своего партнера живым. У вас пропадет требовательность. Вы сможете его полюбить.
Давайте определимся, что любовь — это не жертвенность. Любовь – это принятие, отказ от борьбы с другими людьми.
Вы видите реального человека, а не свою фантазию. Вы перестаете манипулировать, чтобы выторговать свой кусочек заботы. Но при этом вы сами заботитесь о себе. Это очень приятно, а вовсе не затратно, как вы можете думать из Жертвы.
И, если вы снимаете ожидания, вас ждет совершенно другое качество отношений. Формат и дистанцию вы определяете сами.
Отношений может быть много, с разными людьми — разная дистанция и включенность, потому что они выдерживают разное. Но это вас больше не травмирует, потому что у вас внутри все есть — любовь, принятие, достоинство.
Тему созависимости я буду прорабатывать на группе «Свобода от созависимости!»
Группа состоит из двух встреч:
1. Встреча: 17 июля «Поиск созависимых сценариев»
2. Встреча: 24 июля «Наполнение детских нужд»
Ссылка на группу: https://clck.ru/3N46sW
