Close
Зачем человеку право на «Не хочу»?

Зачем человеку право на «Не хочу»?

Насколько свободно вы можете выражать свое «не хочу»? Не на уровне: хочу не это платье, а другое. А на уровне: «Я не хочу разделять ваши планы, я не хочу оставаться сейчас с вами, я не хочу разделять ваши ценности». Причем не так важно, говорите вы именно таким образом, или просто уверены в том, что вам…

Что вы удерживаете в своей психологической Тени?

Что вы удерживаете в своей психологической Тени?

Для начала я поясню, что такое Тень. Это чувства, нужды, желания, которые вы не осознаете, потому что у вас есть запреты их чувствовать, признавать и выражать. Вы не чувствуете, что хотите, или не чувствуете, к примеру, злость, так как каким-то образом у вас не появилось право на эти чувства. Что происходит в результате? Если вы…

Как замороженные чувства превращают нас в жертв

Как замороженные чувства превращают нас в жертв

Зачастую мои клиенты описывают свое состояние страха перед супругами, начальниками, просто вышестоящими, авторитетами, вот так: «Он кричит, а я боюсь, и не знаю, что делать». Когда вот так говорят: «Не знаю, что делать», это означает, что чувства заморожены, не выражаются, не проживаются. И поэтому такой человек не может сдвинуться с места, не может обозначить границы.…

«Хочу приносить людям радость!» Проверьте себя: не мазохизм ли это

«Хочу приносить людям радость!» Проверьте себя: не мазохизм ли это

Слушаю я как-то одну женщину. И она рассказывает: «Мне важно, чтобы другие люди вокруг меня были счастливы. Я для них постараюсь, они улыбаются, и мне хорошо!» При этом женщина жалуется, что устает с детьми, что не может ходить, как ее муж, на фитнес, потому что времени нет. Мама тоже живет с ней, о ней надо…

Умеете ли вы хотеть?

Умеете ли вы хотеть?

Говорили ли вам в детстве, в ответ на ваше «хочу» вот что: Какой же ты эгоист Я не могу работать только на твои желания Нам и так не хватает денег Как тебе не стыдно, думаешь только о себе Я тоже много чего хочу, хочется-перехочется, обойдешься, сам заработай И так далее, и так далее. Просто прочтите…

Когда деньги превращаются в способ управления близкими людьми

Когда деньги превращаются в способ управления близкими людьми

Один мой клиент состоял в страстных и мучительных отношениях с женщиной. Ему очень хотелось, чтобы она отдавала ему свое время. То есть физически была рядом, заботилась о нем и любила его. Что тут такого? — скажите вы. Разве мы все этого не хотим? Однако мне со стороны было заметно,что отношения он выстраивает, как голодный ребенок.…

Как формируется эмоциональная зависимость

Как формируется эмоциональная зависимость

Сейчас наблюдаю одного клиента в динамике эмоциональной (любовной) зависимости. Это, к слову, редкость. Чаще эмоциональной зависимостью страдают женщины. Но мужчины совсем не исключения. Думаю, тонкие, эмоциональные, восприимчивые мужчины тоже могут страдать от нее. Я много раз наблюдала этот процесс со стороны. И все равно, всякий новый опыт как будто добавляет объема и полноты. Я как…

Меня раздражает мой ребенок. Требует внимания. А я хочу, чтобы сам справлялся

Меня раздражает мой ребенок. Требует внимания. А я хочу, чтобы сам справлялся

Если вам знакома эта проблема, этот текст для вас. …Одна женщина раздражается на старшую дочь, которой 7 лет. Она требует внимания: чтобы с ней посидели, поговорили, поиграли. У этой же женщины есть младшая дочь, ей три года. Женщине кажется, что младшей действительно нужно уделять внимание, а старшая уже выросла, и должна теперь помогать матери. И…

Вам сказали, что вы неправильный родитель, профессионал, или женщина. И вот вы переживаете стыд и ничтожность

Вам сказали, что вы неправильный родитель, профессионал, или женщина. И вот вы переживаете стыд и ничтожность

А может, и нет так сказали. А вот вы читали статью о том, как надо правильно поступать родителю. А вот вы не так поступаете. И все, вам уже плохо. Как будто кто-то значимый только что вас разоблачил. Вы ничего не умеете, а только делаете вид. Вам стыдно, вы чувствуете себя недостойным говорить, принимать клиентов, растить…