ПроЖиви: чувства, отношения, любовь
Возможна ли жизнь без контроля? Для чего нужен контроль? Не говорить «лишнего», все делать «правильно», не открываться, не доверять, взять все в свои руки, следить за исполнением… Откуда берется этот контроль? Почему так страшно жить, если нужно все вокруг контролировать? *** Отпустить контроль… Спрашиваю себя, а что для меня это значит? Первый ответ: разжать зубы,…
Можно ли перестать себя обесценивать? Спойлер: да, можно. Необходимо распрощаться с сознанием Жертвы, заменив его счастливым Внутренним Ребенком. Давайте проведем мысленный эксперимент. Вспомните такое свое состояние, такой опыт, когда вам все удавалось. Вы мечтали, и ваши мечты сбывались. Вам легко было их воплотить в жизнь. Вы чувствовали радость и подъем. Вас, как будто, ничего не…
Можно ли построить отношения без токсичности? Давайте определимся, что я имею в виду под токсичностью. Токсичными отношения становятся, если в них много защит. От чего и от кого мы защищаемся? Мы защищаем свою уязвимость. Потому что опасаемся, что другие люди могут причинить нам боль. Мы не хотим, чтобы нас оценивали как не способных, не умных,…
Хотите ли вы воспитать Жертву или наоборот хотите этого избежать? В обоих случаях этот текст для вас. Этот текст, написанный мной в 21 году, хоть и написан в духе вредных советов, тем не менее, содержит в себе опыт исследования причинно-следственных связей, основанный на наблюдении множества примеров, которые были в моей практике. Вот что нужно сделать,…
Эмоциональное насилие. В каких случаях оно нас травмирует и причем тут самокритика? Внутренний критик имеет очень большое влияние на нашу жизнь. Если вы думаете, что у вас нет внутреннего критика, это значит, что вы его не замечаете. Вы можете его заметить всякий раз, когда вы недовольны собой. По любому поводу и по любой причине. Зачем я…
Мой ребенок жалуется, что его обижают. Как поступить любящему родителю в этой ситуации? Вот такое эмоциональное сообщение я недавно получила от подписчицы: Я очень переживаю из-за отношений моей дочки (7 лет) с соседской девочкой, она хитрая и когда никто не видит тиранит мою дочку, приказывает и манипулирует ей, может обозвать, а при родителях ведёт себя…
Как вернуть себе желание работать, учиться, заниматься домашними делами? Дело не только в интересе… Почему мы, чаще всего, этого не любим и заставляем себя? Куда девается желание, даже если изначально оно было? Вот что говорят мои клиенты: Когда я пришла на новую работу, у меня была эйфория, что меня взяли. Но потом стало возникать сопротивление. Потом –…
Близкий человек каждый день перечисляет мне свои постоянные жалобы на жизнь! Что делать? «Как экологично реагировать на жалобы, если это близкий человек? С посторонними проще, я могу дистанцироваться. Хотя бывают моменты, когда я вхожу в слияние, особенно если устаю под вечер или голодная и не отслеживаю, что могу тоже жаловаться или уйти в спасательство жалующегося.…
Сама по себе злость (в том числе злость на родителей) не является плохим чувством, как долгое время принято было считать. Это индикатор того, что человек не может принять, с чем не может смириться. В отношениях злость возникает, как реакция на агрессию, насилие, манипуляции и иное нарушение границ. Если ребенок злится на родителя, то, зачастую, родитель…