ПроЖиви: чувства, отношения, любовь
Почему мы сопротивляемся исцелению детских травм? Мы уже говорили с вами о том, что горевание помогает исцелению травмы. Горевание – это не просто слезы, плач и вообще не столько внешние признаки. Это глубинный процесс, в результате которого вы чувствуете, что вам нанесли ущерб. Например, тем, что в раннем возрасте навесили слишком много недетской ответственности. И…
Личные границы и детская травма – что может быть общего между этими понятиями? В то же время их часто путают, принимая одно за другое. В новом ролике я рассказываю о двух примерах, когда отношения между людьми портились именно из-за того, что главные герои этих историй принимали свои детские травмы за защиту своих границ. Также в…
Друзья, вы когда-нибудь думали о том, что вас ранит? Причиняет боль? Вызывает обиду, раздражение? А повышенная ранимость это вообще нормально? Вот пример, который рассказала мне клиентка, пришедшая на терапию: Начальник на работе поставил задачу, а также написал в письме о способе ее выполнения. Потом он передумал и захотел, чтобы я выполнила ее иначе. Переиграть уже…
Есть ли волшебный способ избавиться от душевной боли? Алкоголь, наркотики и антидепрессанты мы не считаем, потому что они не устраняют проблему, а лишь притупляют восприятие. Единственный способ отпустить (не избавиться от!) душевную боль – это прожить ее и отпустить. Наверняка многих в этом месте охватит страх: проживать то, что хочется забыть? Ну уж нет… По…
«На работе меня ставят на самый напряженный участок, когда все остальные сотрудники уже не справляются. При этом начальство вовсе не благодарит меня, а скорее, обесценивает в духе «ну ты же можешь» в ответ на мои жалобы, что невозможно мне одной на себе столько ответственности нести. Я очень сильно на это злюсь. Нет, я даже в…
Друзья, сочетание «неприятные качества» стоит взять в кавычки. Но у всех нас, тем не менее, есть такие качества, которые нам не нравятся, которых мы стыдимся и не хотим, чтобы они у нас были. Помню, когда-то я очень стыдилась того, что могла легко заплакать от трогательного фильма или зарыдать от обиды на несправедливость на каком-нибудь совещании…
«Как я пойму: мои личные границы нарушают, или я в жертве и мне кажется, что на меня напали?» «Я поссорилась с подругой. Не могу понять – это она слишком контролирует меня, или это я вижу то, чего нет?» «Мне очень больно, от того, что меня бросил партнер. Неужели я могу переживать такое предательство как-то по-другому?»…
Как выстраивать отношения и не зависеть от любимого партнера? И при чем тут личные границы? В отношениях с любовным партнером мы часто: 1. Отдаем ему слишком много власти – в том смысле, что отношения с собой мы выстраиваем в соответствии с тем, как он к нам относится; 2. Забываем о свободе выбора (про личные границы),…
Меня поучают и вразумляют окружающие, когда я просто делюсь. Дают непрошеные советы! Знакомо? Как быть? Друзья, недавно меня спросили: «Вероника, у меня вот как: я всегда делюсь, когда говорю с другими. Не спрашиваю, не задаю вопросы. И интонационно не жалуюсь. Но собеседники мои почему-то начинают меня поучать, давать советы. Мне становится неприятно продолжать. Я себя начинаю…