ПроЖиви: чувства, отношения, любовь
Почему мы сопротивляемся исцелению детских травм? Мы уже говорили с вами о том, что горевание помогает исцелению травмы. Горевание – это не просто слезы, плач и вообще не столько внешние признаки. Это глубинный процесс, в результате которого вы чувствуете, что вам нанесли ущерб. Например, тем, что в раннем возрасте навесили слишком много недетской ответственности. И…
Что вообще значит: «Ставить себя на первое место»? Как-то ко мне пришла клиентка с запросом про отношения с мужем. Я обратила внимание на некоторые феномены, которые она ярко демонстрировала. Она была позитивной, не позволяла себе выражать «негативных эмоций» Она стремилась сама выявить проблему, уговорить себя, как правильно поступить, и торопилась рассказать мне, как она успешно…
Где взять силы для жизни? Перестать ежедневно «сливать» энергию на деструктивные процессы. Возможно ли простить себе ошибки, перестать быть хорошей, принять себя? Да, возможно. Но как это сделать? Понаблюдайте за своими чувствами хотя бы один день. Вы можете заметить, что: 1. Вы осуждаете себя и других; 2. Вы концентрируетесь на том, что не получается и…
Как почувствовать самоценность или, другими словами, почувствовать себя значимым хорошим и достойным? Нам очень важно чувствовать себя ценными хорошими и достойными. Потому что только тогда мы живем полноценно, у нас есть силы принимать решения и справляться с жизненными задачами. Будь то воспитание детей или выстраивание отношений с близкими, или способность обеспечить себя, или признавать свои таланты……
Безусловно – значит без условий. Это значит – любить за то, что другой человек присутствует в нашей жизни. Мы не можем любить других людей безусловно, пока мы сами себе ставим условия и пока сами себя не можем принять. Пока мы ругаем себя за ошибки Пока мы подавляем свои чувства Пока мы отказываем себе в собственном…
Принимать себя такими, какие мы есть или развиваться и самосовершенствоваться? Как соблюсти баланс между принятием и развитием? У нас есть определенные ассоциации, связанные с этими словами. Принятие себя мы можем счесть за эгоизм. Развитие мы можем связывать с непринятием своего несовершенства. Стоит признать, что невозможно прожить нашу жизнь, не испытывая негативных эмоций. Как бы мы…
Почему мы не любим перемены, а изменения нас раздражают? Вас внезапно уволили, хотя прежде не было никаких нареканий. Вы узнали об измене партнера. Ваши дети внезапно отдалились, закрыв вам вход в свою жизнь. В стране происходит изменения, к которым вы не готовы. Вы замечаете, что начинаете стареть или замечаете старение ваших родителей. Обратите внимание, какие…
Этот текст о том, как я пошла учиться танцевать: какое сопротивление пришлось преодолеть, и что я получила от этих занятий. Однажды я увидела рекламу школы танцев. Я написала в чат, и в тот же день была на занятиях. Атмосфера и движение наполнили меня радостью, даже удовольствием. Я подумала: что мешало сделать этот шаг раньше? Долгое…
Партнер мне нужен, чтобы меня любить? И наоборот – зачем мне нужен другой человек, если я сама буду себя любить? Давайте разберемся с этой логикой. Посыл здесь такой: мне нужен другой человек для того, чтобы он меня любил. Действительно, для чего нам нужны другие люди, если не в качестве родителей, которые нам что-то должны? В…