ПроЖиви: чувства, отношения, любовь
Почему нельзя себе врать? Мы мастера врать самим себе. Не обязательно даже врать – хитрить с собой, подавлять свои желания… Почему делать этого категорически нельзя? «Нет, я не злюсь!» На самом деле: злюсь, но не хочу это обсуждать. «У меня все хорошо!» На самом деле: я не хочу делиться. «Меня это не волнует!» На самом…
Вина и ответственность – в чем разница. И может ли существовать одно без другого? Разбираемся на примере моей клиентки. Одна женщина рассказала мне бытовую, достаточно частую историю про то, как она затопила соседей. Вообще-то было непонятно, кто затопил, но вода у соседей снизу откуда-то появилась. Сценарий развернулся самый типичный: соседка ругалась, обвиняла, а наша героиня…
Как принять себя, если чувствуешь стыд и вину? Дорогие, это целый путь. Изначально мы смотрим на себя глазами родителей и других взрослых, поэтому не чувствуем себя хорошими в ситуациях, когда нами недовольны или нас осуждают, или обесценивают. То есть мы чувствуем себя несовершенными, и сами осуждаем себя за несовершенство. Это автоматическая реакция, мы ее даже…
Почему необходимо признавать свою Тень? Что такой тень в психологии? Потому что Тень – это часть вас, которой вы не разрешили быть. Та часть, которую вы боитесь, стыдитесь, осуждаете или не принимаете иным образом. То есть не принимаете себя. Ограничивая себя в своем проявлении, вы нуждаетесь в том, чтобы кто-то наполнил вас. Но никто не…
Почему мы зависим от любви других людей? Почему мы хотим нравиться другим людям? Потому что нам нужно их принятие. А зачем нам их принятие? Затем, что мы сами себя не принимаем. Есть взаимосвязь: чем меньше мы себя принимаем, тем сильнее мы хотим нравиться. И наоборот. Если мы вдруг не захотим нравиться другим людям — значит…
Стеснительные дети: как не травмировать их: «Я была стеснительной в детстве, и мне было стыдно за это. И сейчас мне кажется, что таких, как я, не любят» Мы разговариваем с клиенткой. Она рассказывает, как плохо чувствует себя в контакте с другими людьми, а особенно на корпоративах и вечеринках. Ей кажется, что ей нужно быть веселой,…
Есть ли у вас любовь к себе? Любите ли вы себя? Несколько признаков, которые позволят это понять Мы ошибочно думам, что любовь к себе – это позволение тратить деньги на себя, это настаивание на своих интересах… Зачастую мы путаем процессы внутреннего принятия себя и внутреннего протеста против родительских фигур. Это не одно и то же.…
Почему мы сопротивляемся исцелению детских травм? Мы уже говорили с вами о том, что горевание помогает исцелению травмы. Горевание – это не просто слезы, плач и вообще не столько внешние признаки. Это глубинный процесс, в результате которого вы чувствуете, что вам нанесли ущерб. Например, тем, что в раннем возрасте навесили слишком много недетской ответственности. И…
Что вообще значит: «Ставить себя на первое место»? Как-то ко мне пришла клиентка с запросом про отношения с мужем. Я обратила внимание на некоторые феномены, которые она ярко демонстрировала. Она была позитивной, не позволяла себе выражать «негативных эмоций» Она стремилась сама выявить проблему, уговорить себя, как правильно поступить, и торопилась рассказать мне, как она успешно…