Close
Где взять силы для жизни?

Где взять силы для жизни?

Где взять силы для жизни? Перестать ежедневно «сливать» энергию на деструктивные процессы. Возможно ли простить себе ошибки, перестать быть хорошей, принять себя? Да, возможно. Но как это сделать? Понаблюдайте за своими чувствами хотя бы один день. Вы можете заметить, что: 1. Вы осуждаете себя и других; 2. Вы концентрируетесь на том, что не получается и…

Мы осуждаем то, что не приняли в себе

Мы осуждаем то, что не приняли в себе

Мы осуждаем в окружающих людях те их чувства, поступки, эмоции, которые не приняли в себе и не можем себе позволить. Однажды я работала с женщиной, которая презрительно отзывалась о людях, которые позволяют себе плакать, как о «слабых». Что-то внутри нее ставило на них маркер «не годен». Не годен для отношений, и, пожалуй, для жизни. Сама…

Как я перестала осуждать себя

Как я перестала осуждать себя

Что произошло после того, как я перестала осуждать себя? Раньше я очень многое не принимала в себе. Как только я хотела заплакать, я тут же себя стыдила. Если я начинала злиться, то мне хотелось себя убить, так я была зла на себя. «Злиться – это плохо! Нельзя такой быть». Я не любила в себе несмелость,…

Почему мы обесцениваем. Почему нас обесценивают?

Почему мы обесцениваем. Почему нас обесценивают?

«Ты совсем не старался», «Ты ничего хорошего не сделал», «Твоя работа никуда не годится», «Он плохой сотрудник/, отец, плохая мать»… Множество вариантов этих посланий – обесценивающие. Обесценивание – это реакция, которая является конечной точкой внутреннего эмоционального процесса. Какого? …Вспомните, когда вы что-то или кого-то обесценили подобным образом. Что вы чувствовали? Вы были расстроены? Разочарованы? Обижены?…

Почему хочется осуждать, и что стоит за осуждением?

Почему хочется осуждать, и что стоит за осуждением?

Осуждение – это реакция. Реакция следует за определенным переживанием, чувством. Вспомните, кого вы осудили за последние несколько часов. Что сделал этот человек? Быть может, он не пропустил вас в очереди? Или его ребёнок плакал, а он не был достаточно чутким? Быть может, создавал шум, втягивал вас в разговор, активно навязывал свою экспертность? Был неаккуратно одет,…

%d такие блоггеры, как: