Close
Как сепарация помогает избавиться от страданий?

Как сепарация помогает избавиться от страданий?

Как правило, человек приходит ко мне с надеждой избавиться от внутренних страданий. Он не в курсе, что причина этих страданий – его детская травма. Он хочет освободиться от боли. Однако он не приносит запрос «сепарация», хотя без нее от боли нельзя освободиться. Например, клиентка говорит мне на сессии: Мой муж постоянно упрекает меня. Я все…

Как нас приучают игнорировать личные границы

Как нас приучают игнорировать личные границы

Многие люди думают, что защитить личные границы – значит, настоять на своем. Что из себя, в действительности, представляют психологические границы? У каждого из нас есть человеческие права. Они неотъемлемы, то есть не нуждаются в доказательствах. Но наше общество устроено причудливым образом: признавая необходимость границ, мы постоянно их нарушаем. Приведу пример того, что произошло с моей…

Почему расставаться с любимым человеком так больно

Почему расставаться с любимым человеком так больно

Потому что завершение отношений, расставание с любимым человеком – это чрезвычайно триггерная ситуация. То есть задевает множество болевых точек. …Когда я рассталась с первым своим парнем, я страдала не день и даже не месяц. Переживания наполняли меня снова и снова, и, казалось, я не смогу отпустить эту боль и буду жить с ней всегда. …Когда…

Почему мы обесцениваем. Почему нас обесценивают?

Почему мы обесцениваем. Почему нас обесценивают?

«Ты совсем не старался», «Ты ничего хорошего не сделал», «Твоя работа никуда не годится», «Он плохой сотрудник/, отец, плохая мать»… Множество вариантов этих посланий – обесценивающие. Обесценивание – это реакция, которая является конечной точкой внутреннего эмоционального процесса. Какого? …Вспомните, когда вы что-то или кого-то обесценили подобным образом. Что вы чувствовали? Вы были расстроены? Разочарованы? Обижены?…

Почему наша зависимость от эмоций и ожиданий близких людей настолько сильна?

Почему наша зависимость от эмоций и ожиданий близких людей настолько сильна?

Так почему же наша зависимость от эмоций других людей так сильна? Потому что человеческие эмоции – от обид до гнева, от разочарования до отчаяния, от радости до любви обладают огромной силой. Это энергия, которой мы обмениваемся друг с другом. Вкладывая в отношения свои ожидания и эмоции, мы закладываем некий фундамент, который потом будет иметь последствия.…

Любовь или просто привязанность?

Любовь или просто привязанность?

Если я вас спрошу: «вы испытываете любовь или просто привязанность к партнеру» – что вы ответите? Насколько вы уверены ли вы в ответе? В каких случаях мы испытываем привязанность? Привязанность мы переживаем, если испытываем необходимость в определенном человеке. В мужчине, женщине, партнере, в ребенке и так далее. Мы привязаны к человеку и переживаем нужду в…