Close
Мы привыкли к тому, что вина с нами постоянно

Мы привыкли к тому, что вина с нами постоянно

Мы привыкли постоянно чувствовать себя виноватыми, привыкли к тому, что вина с нами постоянно. Откуда берется вина и почему она мешает нам чувствовать себя ценными? Давайте присмотримся повнимательнее. Выбираем себя – чувствуем вину. Совершили ошибку – чувствуем вину. Допустили «слабость» – тоже чувствуем вину. Кто-то пострадал от наших действий — снова вина. Почему возникает вина?…

Терапевтическая группа Самоценность

Терапевтическая группа Самоценность

Как вы понимаете «Самоценность»? Почему легче вспомнить то, чем мы недовольны в себе, чем назвать то, чем довольны? Потому что мы настроены не на принятие себя, а на исправление, и мы думаем, что так и должно быть. Мы никогда не сможем стать кем-то другим, кроме себя. Цветы все разные, деревья тоже все разные. И мы…

Влюбленность и личные границы

Влюбленность и личные границы

Влюбленность на работе напарывается на личные границы. Разные реакции людей с ощущением и отсутствием самоценности. Одна женщина рассказывала мне, что ей нравится коллега по работе. Вежливый, приятный, эрудированный, легкий, с юмором. Ей кажется, что она ему тоже симпатична, и она хотела бы сделать шаг к отношениям. Она начинает подавать сигналы, но… мужчина на них не…

Страх быть отвергнутым не дает заботиться о себе

Страх быть отвергнутым не дает заботиться о себе 🍁Почему мы не заботимся о себе? 🍁Какова в этом роль наших родителей? 🍁При чем тут страх отвержения? 🍁Как он проявляется? Об этих важных вещах и еще многом другом я рассказываю в своем недавнем интервью, первую часть которого вы уже можете посмотреть на моем YouTube-канале! Желаю вам приятного…

Как исцелить травму нелюбви

Как исцелить травму нелюбви

Что необходимо сделать, чтобы исцелить травму нелюбви? Можно утверждать, что у вас есть травма нелюбви, когда вы чувствуете себя одиноким, брошенным, нелюбимым, ждете признания вашей ценности, а также если вы наполнены обидами, гневом, тревогами. Если вам кажется, что вас не за что любить, и никому нет дела до вас. Если вы постоянно находитесь в роли…

Как уменьшить страдания, изменив свой взгляд на жизнь?

Как уменьшить страдания, изменив свой взгляд на жизнь?

Откуда вообще берутся страдания, и как можно от них освободиться, изменив взгляд на жизнь? У нас есть определенные ожидания от жизни, от себя и окружающих людей. Эти ожидания связаны с тем, в чем мы нуждаемся, чего нам не достает. Например, мы не чувствуем себя достаточно ценными. Услышав критику в свой адрес, или заметив холодность и…

Как почувствовать самоценность?

Как почувствовать самоценность?

Как почувствовать самоценность или, другими словами, почувствовать себя значимым хорошим и достойным? Нам очень важно чувствовать себя ценными хорошими и достойными. Потому что только тогда мы живем полноценно, у нас есть силы принимать решения и справляться с жизненными задачами. Будь то воспитание детей или выстраивание отношений с близкими, или способность обеспечить себя, или признавать свои таланты……

Партнер мне нужен, чтобы меня любить

Партнер мне нужен, чтобы меня любить

Партнер мне нужен, чтобы меня любить? И наоборот – зачем мне нужен другой человек, если я сама буду себя любить? Давайте разберемся с этой логикой. Посыл здесь такой: мне нужен другой человек для того, чтобы он меня любил. Действительно, для чего нам нужны другие люди, если не в качестве родителей, которые нам что-то должны? В…

Как преуспеть в любимом деле?

Как преуспеть в любимом деле?

Чтобы преуспеть, необходимо изжить свою зависимость от признания. И не только. Необходимы внутренние опоры и уверенность в себе. Когда я написала свою первую книгу «Быть жертвой больше не выгодно«, я очень хотела, чтобы ее напечатали. Я отсылала ее в разные издательства. Книгу не брали и не печатали. Из-за того, что моя «точка сборки» была вовне,…