ПроЖиви: чувства, отношения, любовь
Как мой терапевтический онлайн-курс с медитативными практиками «Я смогу это пережить» может помочь вам облегчить тревогу, страх и контроль? Друзья, мы уже много говорили о том, как нашу жизнь разрушают деструктивные процессы – тревога, страх, контроль. Теперь я расскажу вам, чем может помочь мой новый курс «Я смогу это пережить»! 1️⃣ Мы вместе найдем истинные…
Как расслабиться, опираясь на себя, когда вокруг люди тревожатся и активно сообщают свою тревогу вам? Бурные внешние события актуализируют наши внутренние детские травмы. Давайте попробуем разобраться в причинах тревожности, беспомощности, потери опор! Откуда берутся эти чувства? Как можно помочь себе? Как наращиваются внутренние опоры? На эфире я провожу практики расслабления и снижения тревожности. А также отвечаю на ваши вопросы. ☀️На эфире…
Замечаете ли вы, что, чем тревожнее и напряженнее обстановка вокруг нас, тем больше мы начинаем искать внешние опоры. Мы начинаем искать поддержку в семьей, друзьях, государстве. Но как только они не оправдывают наших ожиданий, опоры рушатся. А страх перед будущим – усиливается. Я же предлагаю вам найти опоры в себе самих. Они намного более прочны и…