ПроЖиви: чувства, отношения, любовь
Как «хорошие» мальчики и девочки судят и оценивают других людей? Однажды у меня появилась клиентка, которая пережила в детстве пренебрежение, унижения, отсутствие заботы и внимания. Ее Внутренний Ребенок страдал, ее внутренний тиран занял все пространство бессознательного, и постоянно требовал правильности и хорошести. У нее был длинный список того, что она «должна», что «должен» муж, и…
Можно ли перестать себя обесценивать? Спойлер: да, можно. Необходимо распрощаться с сознанием Жертвы, заменив его счастливым Внутренним Ребенком. Давайте проведем мысленный эксперимент. Вспомните такое свое состояние, такой опыт, когда вам все удавалось. Вы мечтали, и ваши мечты сбывались. Вам легко было их воплотить в жизнь. Вы чувствовали радость и подъем. Вас, как будто, ничего не…
Чего хочет ваш Внутренний Ребенок? Что это вообще за фигура, и для чего она нужна? Мой Внутренний Ребенок хочет только лежать на диване и смотреть мультики. И все, что его отвлекает от этого занятия, вызывает раздражение. Почему так происходит? Почему мы часто хотим, чтобы нас оставили в покое? Внутренний Ребенок – это та часть нас,…
«Ничего хорошего уже не будет, все плохо», «Ничего не получится», «Мне как-то не везет», «Вечно у меня так – через одно место»… «Никто меня не полюбит», «Нынче не принято ценить опыт», «Я не выдержу конкуренцию»… Сколько таких мыслей мы думаем? А ведь это не просто мысли. Мы им верим. Вера – это не абстрактное понятие.…
Друзья, очень важно отследить себя в Жертве. Ведь если этого не делать, можно попасть в депрессивное состояние и страдать постоянно. Узнаете ли вы себя в этих реакциях: «Он не позвонил, не написал… Я ему не нужна…» И после этого вас тут же охватывает вселенская печаль, чувство ненужности… Вы начинаете страдать. Что это? Вы незаметно оказались…
Позиция Жертвы – это плохо? Если я попал в Жертву, значит, я что-то сделал «не так»? Когда мы себя оцениваем, то любой процесс можно назвать хорошим или плохим. Обижаюсь — плохо. Радуюсь — хорошо. В Жертве — плохо. Не попала в Жертву — хорошо. Между тем, оценка уже является признаком расщепления, то есть внутри актуализируется…
Когда мы принимаем то или иное решение, оно кажется нам объективным, но так ли это? Какие убеждения полностью нами управляют? Вы думаете, что деньги легко не заработаешь. Они приходят, только если вы пашете, отдаете работе все силы. Вы думаете, что если не контролировать близких, они наделают глупостей. Без вас они не справятся. Вы думаете, что…
Что именно мы не замечаем в себе, когда считаем, что в наших бедах виноваты другие люди? Если мы отдаем слишком много власти над собой, то другие могут воспользоваться этой властью. Например, мы не позволяем себе принять решение самостоятельно, просим решить свой вопрос. Его решают. А потом нам кажется, что не так решили и проявили неуважение, даже…
Как чувство долга подавляет все желания? И как серьезность мешает радости? Замечали ли вы, что некоторые ваши некогда любимые занятия почему-то начинают вызывать сопротивление? Например, вы ходите на йогу, и вам очень нравится делать упражнения, но в какой-то момент вы замечаете, что откладываете, пропускаете и вовсе бросаете занятия. Или не бросаете, но ходите без удовольствия, а…