ПроЖиви: чувства, отношения, любовь
Почему не получается построить глубокие и близкие отношения? О, причин может быть множество. Короткого ответа не существует. Во-первых, есть массовый стереотип, что отношения сами сложатся, если есть любовь. Это глубокое заблуждение. Отношения не просто нужно выстраивать. Нужно уметь выбирать своего человека, переживать разочарования в нем и в отношениях, чувствовать отдельность другого человека, с его правами…
Влюбленность на работе напарывается на личные границы. Разные реакции людей с ощущением и отсутствием самоценности. Одна женщина рассказывала мне, что ей нравится коллега по работе. Вежливый, приятный, эрудированный, легкий, с юмором. Ей кажется, что она ему тоже симпатична, и она хотела бы сделать шаг к отношениям. Она начинает подавать сигналы, но… мужчина на них не…
Можно ли построить отношения без токсичности? Давайте определимся, что я имею в виду под токсичностью. Токсичными отношения становятся, если в них много защит. От чего и от кого мы защищаемся? Мы защищаем свою уязвимость. Потому что опасаемся, что другие люди могут причинить нам боль. Мы не хотим, чтобы нас оценивали как не способных, не умных,…
Как страх быть отвергнутым партнером рушит отношения, а принятие себя – их улучшает? Когда мы считаем, что не соответствуем каким-то стандартам и испытываем стыд за себя или страх, что нас покинут, мы стараемся спрятать «провинившееся» качество. Это качество мы считаем «не соответствующим» и очень боимся его показать. Мы можем стесняться своей внешности, возраста, даже пола.…
«Ты совсем не старался», «Ты ничего хорошего не сделал», «Твоя работа никуда не годится», «Он плохой сотрудник/, отец, плохая мать»… Множество вариантов этих посланий – обесценивающие. Обесценивание – это реакция, которая является конечной точкой внутреннего эмоционального процесса. Какого? …Вспомните, когда вы что-то или кого-то обесценили подобным образом. Что вы чувствовали? Вы были расстроены? Разочарованы? Обижены?…
Так почему же наша зависимость от эмоций других людей так сильна? Потому что человеческие эмоции – от обид до гнева, от разочарования до отчаяния, от радости до любви обладают огромной силой. Это энергия, которой мы обмениваемся друг с другом. Вкладывая в отношения свои ожидания и эмоции, мы закладываем некий фундамент, который потом будет иметь последствия.…