ПроЖиви: чувства, отношения, любовь
Нужно ли простить родителей за нанесенный в детстве ущерб? Поверьте, были времена, когда я сама чувствовала вину за злость на своих родителей. Однако сейчас, обобщая весь свой личный и терапевтический опыт, могу уверенно сказать: без признания того, что нам был нанесен ущерб, мы остаемся толерантными к насилию по отношению к себе, и насилию, как общественной…
Роль спасателя или как я перестала спасать других людей и зажила своей жизнью? Роль спасателя – одна из самых распространенных в нашем обществе. Мы не верим в то, что другие люди сами справятся, без советов, без нашей помощи. Мы влезаем в жизнь своих детей, друзей, коллег, что-то навязываем, рекомендуем. То же самое мы позволяем делать…
Моя Терапевтическая азбука готова! Она отлично подойдет Вам, если вы хотите научиться отслеживать свои чувства и бережно сообщать о них окружающим! Найти ее можно тут Терапевтическая Азбука состоит из 8 видео-уроков: 1️⃣Позиция Жертвы 2️⃣Внутренний Критик 3️⃣Позиция Спасателя 4️⃣Внутренний ребенок и любовь к себе 5️⃣Перенос и Проекция 6️⃣Созависимость и Сепарация 7️⃣Личные границы, насилие и самонасилие 8️⃣Как замечать свои чувства? Позиция Наблюдателя…
Признаки, что вы в позиции Жертвы. Давайте поговорим о том, как заметить себя в позиции Жертвы. Сразу оговорюсь, что заметить себя в Жертве очень трудно. Во-первых, потому что Жертва обороняется. Человек в позиции Жертвы – находится в очень уязвимой позиции, и тут на помощь приходят психологические защиты. Во-вторых, потому что, как правило, Жертва окружена другими…
Как жертва притягивает спасателя, и почему этому трудно противостоять? Сейчас я вам опишу один сценарий, и вы без труда узнаете себя в роли спасателя. В роли жертвы узнать себя в тысячу раз сложнее, из-за ваших защит. Но если ваш наблюдатель достаточно силён… Празднуйте! Достаточно заметить себя в жертве, и вы уже скоро перестанете ею быть.…
Взрослая позиция и позиция Жертвы Однажды, ко мне в терапию пришла молодая девушка. Ее мир был разрушен, потому что она рассталась с любимым мужчиной. Девушка плакала, никак не могла успокоиться. Все мои робкие попытки рассказать о позиции наблюдателя разбивались о новые всплески отчаяния. Когда девушка немного успокоилась, я услышала примерно следующее: «Этот человек незаменим!», «Мне…
Вина и ответственность – в чем разница. И может ли существовать одно без другого? Разбираемся на примере моей клиентки. Одна женщина рассказала мне бытовую, достаточно частую историю про то, как она затопила соседей. Вообще-то было непонятно, кто затопил, но вода у соседей снизу откуда-то появилась. Сценарий развернулся самый типичный: соседка ругалась, обвиняла, а наша героиня…
Мама жертвует собой ради ребенка – будет ли это вообще оправдание, и к чему может привести? ❄️К чему приводит жизнь ради детей? ❄️Как родители проецируют свои нужды на ребенка? ❄️Как маме перестать выгорать с детьми? Друзья, сегодня я выложила новое видео, в котором отвечаю на эти и другие важные вопросы, а также рассказываю про свой опыт материнства! Приглашаю вас посмотреть этот ролик…
Как внезапные обида и боль выводят на след детской травмы? Как-то клиентка пожаловалась, что пережила неприятную ситуацию. Ее 8-летнюю дочь сначала утвердили в списках участников творческой поездки, а потом изменили свое решение и отказались брать девочку в поездку. Ситуация неприятная, мама и дочка сильно расстроились. Но женщина переживает обиду и боль вот уже несколько недель,…