Терапевтическая азбука. Терапия – это про чувства, эмоции, внутренние процессы, но и у нее есть свои начала.
Отсутствие сил, плохое эмоциональное состояние, постоянные конфликты даже банально «трудная жизнь» – все неслучайно.
Это все лежит на поверхности, а в глубине – деструктивные процессы, в которые мы вовлекаемся ежедневно и бессознательно.
Я хочу помочь вам научиться эти процессы замечать, проговаривать свои чувства для близких, видеть причину проблемы, а не только последствия!
Поэтому я готовлю очень необычный для себя проект под названием «Терапевтическая Азбука»! Это будет мини-курс, доступный по цене каждому.
Он будет состоять из видео-уроков, в которых я расскажу о многих состояниях и процессах (позиция Жертвы, созависимость, перенос и проекция, как на нас действует Внутренний Тиран и каким образом мы сами себя ограничиваем), опишу примеры этих состояний, как их замечать и выходить из них!
Я расскажу как замечать свои чувства (выходить в наблюдателя), как сообщать о чувствах и нуждах не токсично, а по-взрослому.
Практик в этом проекте не будет, с травмой мы работать тоже не будем. Будет «теория с примерами», а также небольшие задания😁
Разумеется, прежде всего этот проект для «новичков», которые начинают познавать себя, но будет полезен и для тех, кто уже давно со мной.
Этот проект уже в работе и скоро увидит свет! Переходите ко мне в телеграм-канал, чтобы не пропустить анонс!
И помните, что говорить о своих чувствах, строить здоровые отношения, отказаться от токсичных защит – это навыки взрослого человека. А чем больше взрослых людей, тем здоровее общество❤️
