ПроЖиви: чувства, отношения, любовь
Как пережить неопределенность? Почему мы боимся неопределенности и стремимся контролировать свою жизнь и отношения? Неопределенность связана с открытым будущим, которое еще не наступило. И мы склонны наделять будущее негативной окраской, особенно если отпустим контроль. В глубине души мы не доверяем жизни, не доверяем себе или доверяем недостаточно. Именно поэтому мы много своей жизненной энергии вкладываем…
Как расслабиться, опираясь на себя, когда вокруг люди тревожатся и активно сообщают свою тревогу вам? Бурные внешние события актуализируют наши внутренние детские травмы. Давайте попробуем разобраться в причинах тревожности, беспомощности, потери опор! Откуда берутся эти чувства? Как можно помочь себе? Как наращиваются внутренние опоры? На эфире я провожу практики расслабления и снижения тревожности. А также отвечаю на ваши вопросы. ☀️На эфире…
Друзья, тот накал эмоций, который поднимается в связи с текущими событиями, напоминает турбулентность: все мы в одном самолете, который трясет, раскачивает… Кто-то из пассажиров испытывает тревогу, кто-то страх. Ведь каждый человек реагирует на турбулентность по-своему. Очевидно, что есть люди, которые быстро впадают в панику. Но есть и те, кто оказывается более устойчивым и умеет опереться…