ПроЖиви: чувства, отношения, любовь
Стеснительные дети: как не травмировать их: «Я была стеснительной в детстве, и мне было стыдно за это. И сейчас мне кажется, что таких, как я, не любят» Мы разговариваем с клиенткой. Она рассказывает, как плохо чувствует себя в контакте с другими людьми, а особенно на корпоративах и вечеринках. Ей кажется, что ей нужно быть веселой,…
Чтобы не жалеть об упущенных возможностях и потерянных годах… Нужно все возрастные задачи и опыты проживать вовремя. …Одной женщине сказали, что секс – это грязь и стыд. Точнее, не женщине, а девушке. И не сказали, а просто… Атмосфера была такая. Осуждающая. Разговоры, обсуждения «непристойностей» других женщин. От секса повеяло стыдом. В общем, она все поняла.…
Есть ли у вас любовь к себе? Любите ли вы себя? Несколько признаков, которые позволят это понять Мы ошибочно думам, что любовь к себе – это позволение тратить деньги на себя, это настаивание на своих интересах… Зачастую мы путаем процессы внутреннего принятия себя и внутреннего протеста против родительских фигур. Это не одно и то же.…
Почему мой курс и онлайн-группа «Я ни о чем не жалею» может подойти именно вам»? 📌О чем мой новый курс? Сожаления о прошлом, вина, страх ошибок сдерживают нашу энергию, активность, заставляют сомневаться в себе, чувствовать себя виноватыми и ответственным за все, что происходит. Нам нужно учиться отпускать, так как множество ситуаций требуют от нас снова и снова делать…
«Жертва» или Позиция «жертвы»: состояние, в которое мы попадаем каждый день. Как из него выйти? Со всем моим многолетним опытом психотерапии недавно я сама попала в позицию жертвы. Но смогла ее отследить и теперь хочу поделиться с вами инсайтами! Я сняла отдельный ролик на эту тему, в котором рассказываю: 1️⃣Как мы попадаем в позицию жертвы…
В моей практике психотерапевта мне попадались разные люди, которые по-разному строили отношения. Многие из них игнорировали личные границы… Другие люди, напротив, избегали отношений. Страдая от одиночества, они боялись отношений еще больше и избегали сближения. Поначалу я думала, что те, кто не приближается, не пытается знакомиться, не вкладывается в отношения, выбирает позицию того, кто решает, продолжатся…
Как быстро вам удается отпустить неприятную ситуацию? Представьте: вам наступили на ногу в автобусе, нахамили в очереди, подрезали на автомобиле в пробке. У любого человека возникнет злость! «Почему я слежу за собой, а другие люди позволяют себе такое поведение?!» Однако самое интересное происходит потом. Если вы злитесь пару минут, а потом просто забываете об инциденте…
🎁 Сюрприз – бесплатная медитация ✨Привет, друзья! Как вы уже знаете, в понедельник у меня впервые появились ресурсные медитации «Легкость» 🔥Впервые, потому что обычно я создавала терапевтические медитации по работе с травмой. Что это за медитации? 🪶Мои новые практики «Легкость» открывают тяжелые засовы и выпускают энергию жизни, в которой мы нуждаемся. Только в легкости и…
Почему нам не хватает легкости? Почему мы, в основном живем, перегруженные всякими «надо»? Нам кажется, что чем более мы напряжены, тем лучше у нас получается решать жизненные задачи. Но, в действительности, все наоборот. Чем более мы расслаблены, тем лучше их получается решать. Я и сама в этом убедилась, когда начала танцевать. В танце, как и…