ПроЖиви: чувства, отношения, любовь
Как правило, человек приходит ко мне с надеждой избавиться от внутренних страданий. Он не в курсе, что причина этих страданий – его детская травма. Он хочет освободиться от боли. Однако он не приносит запрос «сепарация», хотя без нее от боли нельзя освободиться. Например, клиентка говорит мне на сессии: Мой муж постоянно упрекает меня. Я все…
Вот что мог бы рассказать этот человек, если бы его услышали. Мне три года, и меня привели в садик. Мама сказала, что мне здесь будет весело. Но мне здесь страшно. Чужие взрослые женщины говорят мне, что я должен сделать. Они заставляют меня есть еду, которая мне не нравится. Они заставляют меня спать, хотя я не…
В этой статье я хочу поделиться с вами, как мы взламываем границы ребенка, пытаясь помочь. Но сначала я предлагаю вам прочитать мой текст «Как нас приучают игнорировать личные границы», если вы его еще не читали. Мы говорили о том, что у каждого человека есть свое место в этом мире, и у него есть неотъемлемые права быть,…
Многие люди думают, что защитить личные границы – значит, настоять на своем. Что из себя, в действительности, представляют психологические границы? У каждого из нас есть человеческие права. Они неотъемлемы, то есть не нуждаются в доказательствах. Но наше общество устроено причудливым образом: признавая необходимость границ, мы постоянно их нарушаем. Приведу пример того, что произошло с моей…
Что такое рефлексия? Это – привычка отслеживать свои эмоциональные реакции. И не просто отслеживать, а осознавать причины своих реакций. …Женщина переживает страх. В связи с актуальными общественными событиями она боится, что не сможет жить, как раньше. Что не сможет заработать для того, чтобы ее семье было «достаточно», и их уровень жизни снизится. Можно подумать, что…
Так почему мы ждем разрешения быть счастливыми? Потому что мы надеемся, что его дадут другие люди. А себя мы предаем. Если мы и можем предать кого-то, то только самих себя. Другие люди сами отвечают за себя и за свои чувства. Определенно, мы можем навредить им или причинить боль. Но, ввиду того, что они обладают свободой…
Продолжу тему расставания, которую подняла в тексте «Почему мы страдаем, когда отношения завершаются». Подытожу вкратце выводы статьи: страдание возникает, если задеты триггеры, которые, в свою очередь, выявляют наши душевные раны. Если я не чувствую себя ценной или защищенной – то, расставаясь с партнером, я почувствую провал в ощущении своей ценности – или поднявшуюся тревогу от…
Потому что завершение отношений, расставание с любимым человеком – это чрезвычайно триггерная ситуация. То есть задевает множество болевых точек. …Когда я рассталась с первым своим парнем, я страдала не день и даже не месяц. Переживания наполняли меня снова и снова, и, казалось, я не смогу отпустить эту боль и буду жить с ней всегда. …Когда…
Замечаете ли вы, что, чем тревожнее и напряженнее обстановка вокруг нас, тем больше мы начинаем искать внешние опоры. Мы начинаем искать поддержку в семьей, друзьях, государстве. Но как только они не оправдывают наших ожиданий, опоры рушатся. А страх перед будущим – усиливается. Я же предлагаю вам найти опоры в себе самих. Они намного более прочны и…