ПроЖиви: чувства, отношения, любовь
Почему тотальный контроль всего, что происходит в жизни – это плохое средство против тревоги? Когда на нас, как из душа, льется поток новостей, а в магазине растут цены – мы испытываем тревогу. За себя, за близких, за свое будущее. Будущее не определено, а мы так хотим стабильности. Чтобы получить ощущение стабильности – мы контролируем свою…
Как пережить неопределенность? Почему мы боимся неопределенности и стремимся контролировать свою жизнь и отношения? Неопределенность связана с открытым будущим, которое еще не наступило. И мы склонны наделять будущее негативной окраской, особенно если отпустим контроль. В глубине души мы не доверяем жизни, не доверяем себе или доверяем недостаточно. Именно поэтому мы много своей жизненной энергии вкладываем…
Возможно ли удовлетворить детский дефицит любви? Той любви, которую не получили достаточно от родителе , и она по-прежнему требует восполнения? Неудовлетворенная потребность формирует ожидание, что найдется кто-то, кто будет любить «просто так», без условий; или есть ожидание, что окружающие «должны» – например, быть внимательными, заботливыми, выполняя определенный набор действий. У каждого человека есть свой острый…
Нужно ли простить родителей за нанесенный в детстве ущерб? Поверьте, были времена, когда я сама чувствовала вину за злость на своих родителей. Однако сейчас, обобщая весь свой личный и терапевтический опыт, могу уверенно сказать: без признания того, что нам был нанесен ущерб, мы остаемся толерантными к насилию по отношению к себе, и насилию, как общественной…
Как формируется эмоциональная зависимость от других людей и как ее попороть, чтобы жить своей жизнью? Чем наполнена ваша жизнь? Ожиданием встречи с любимым? Быть может, вы живете от встречи до встречи, а в промежутках между свиданиями ваша жизнь кажется пустой и бессмысленной? Или ваша жизнь наполнена долженствованием? Например, вы ждете, что… вы выполните все обязательства…
Дорогие, приглашаю вас посмотреть запись эфира на тему «Детские нужды и взрослые страдания»! В эфире я рассказываю о группе «Мои нужды – моя забота»! Встреча получилась очень яркой и теплой, даже по меркам нашего с вами обычного общения Я благодарю всех, кто пришел и не побоялся поделиться своими историями. А если вы пропустили нашу встречу…
Дорогие, позвольте подробнее рассказать вам о моей терапевтической онлайн-группе «Мои нужды – моя забота»! Если мы не получили в детстве достаточно тепла, любви, внимания и заботы — у нас сохраняются детские потребности. Чаще всего встречаются потребности в любви, безопасности, заботе, внимании, признании, но есть и другие. Незакрытые детские потребности у взрослых трансформируются в дефициты и зависимости. В моей терапевтической группе мы обнаружим ваши нужды и научимся их наполнять. Эта группа отлично…
О чем свидетельствуют злорадство, зависть, обида? Обычно мы не отслеживаем злорадство, зависть, ведь «хорошие люди не переживают плохих чувств». Тем не менее, эти чувства очень важны. Если вам все же удалось заметить злорадство, зависть, обиду – поздравляю! Вы согласились быть не идеальным, и вы заметили важные маркеры, свидетельствующие о каком-то внутреннем процессе или процессах. Злорадство…
Про самоподавление, стыд и вину. Чтобы жить в «приличном обществе», нужно подавить себя и ограничить свои теневые качества? Мы с детства верим, что нельзя злиться, потому что это плохо, нельзя говорить о себе, потому что это стыдно, нельзя «якать», нельзя просить, потому что нет денег, нельзя отказаться слушать про «опыт старших», потому что это проявление…