Close
Как происходит качественный скачок от ощущения ненужности к ощущению «Это моя жизнь и я решаю»?

Как происходит качественный скачок от ощущения ненужности к ощущению «Это моя жизнь и я решаю»?

Если вы чувствуете себя ненужным, одиноким, и жизнь ваша складывается, как будто не интересно. Если вы, как будто, ждете, что кто-то появится в вашей жизни, кто развеселит, подбодрит, покажет интересные места и занятия, с удовольствием проведет с вами время, захочет отношений с вами, а также будет заинтересован в вас – это … совсем не случайно.…

Как исцелить психологическую травму с помощью медитации?

Как исцелить психологическую травму с помощью медитации?

Эта мысль – попробовать медитацию в терапии травмы – пришла мне в голову после того, как я сама стала практиковать медитацию. Поначалу у меня ничего толком не получалось. Но потом я осознала, что медитация – это концентрация, наблюдение, сосредоточение на внутренних процессах. И тогда все пошло намного быстрее. В какой-то момент я смогла успокоить себя,…

Зачем человеку право на «Не хочу»?

Зачем человеку право на «Не хочу»?

Насколько свободно вы можете выражать свое «не хочу»? Не на уровне: хочу не это платье, а другое. А на уровне: «Я не хочу разделять ваши планы, я не хочу оставаться сейчас с вами, я не хочу разделять ваши ценности». Причем не так важно, говорите вы именно таким образом, или просто уверены в том, что вам…

Что вы удерживаете в своей психологической Тени?

Что вы удерживаете в своей психологической Тени?

Для начала я поясню, что такое Тень. Это чувства, нужды, желания, которые вы не осознаете, потому что у вас есть запреты их чувствовать, признавать и выражать. Вы не чувствуете, что хотите, или не чувствуете, к примеру, злость, так как каким-то образом у вас не появилось право на эти чувства. Что происходит в результате? Если вы…

Как замороженные чувства превращают нас в жертв

Как замороженные чувства превращают нас в жертв

Зачастую мои клиенты описывают свое состояние страха перед супругами, начальниками, просто вышестоящими, авторитетами, вот так: «Он кричит, а я боюсь, и не знаю, что делать». Когда вот так говорят: «Не знаю, что делать», это означает, что чувства заморожены, не выражаются, не проживаются. И поэтому такой человек не может сдвинуться с места, не может обозначить границы.…

О подростках: как их выдерживать

О подростках: как их выдерживать

Без любви их невозможно выдержать. А что такое любовь? Любовь может возникнуть, если вы целый, и вас не расщепляет от подростковых процессов. То есть в вас не вибрируют собственные детские не завершенные процессы от того, что он вносит вам в контакт. Что это значит на практике? Подросток переживает самую высокую степень непринятия себя при самой…

О чем ваши отношения с детьми?

О чем ваши отношения с детьми?

О чем ваши отношения с детьми? Они точно про настоящее, или вы отыгрываете свои страхи? Одна женщина рассказала мне про чистку зубов. Дочке 6 лет, она не любит чистить зубы. А маму это очень злит. Почему это злит маму? Почему девочка, несмотря на злость матери, сопротивляется? Вам все кажется очевидным. Мать учит заботиться о себе,…

Нарциссы — это не те, кто патологически нарушен. Вся среда нарциссичная

Нарциссы — это не те, кто патологически нарушен. Вся среда нарциссичная

Нарциссы прекрасны. Когда они приходят впервые, они очаровывают. Они нравятся мне, очень нравятся! Но, увы, они мне нравятся одинаково. То есть чувства всегда одни и те же: восхищение, удовольствие. Но очень скоро возникает ощущение хрупкости, холода и ненадежности отношений. Вы думаете,что Нарциссы — это несколько тысяч человек, рассеянных по просторам России, которых надо избегать из-за…

Зачем нужно горевать?

Зачем нужно горевать?

1. Если вы не признаете, что вы что-то важное в детстве не получили – например, достаточно заботы, достаточно тепла, достаточно поддержки, то ваша нужда тоже остается не признанной. Вы продолжаете лишать себя необходимого, не замечая этого. 2. Если вы не признаете, что вам не дали этого важного ваши родители, вы остаетесь не чувствительными к насилию…