ПроЖиви: чувства, отношения, любовь
Страх быть отвергнутым не дает заботиться о себе 🍁Почему мы не заботимся о себе? 🍁Какова в этом роль наших родителей? 🍁При чем тут страх отвержения? 🍁Как он проявляется? Об этих важных вещах и еще многом другом я рассказываю в своем недавнем интервью, первую часть которого вы уже можете посмотреть на моем YouTube-канале! Желаю вам приятного…
Как расслабиться, опираясь на себя, когда вокруг люди тревожатся и активно сообщают свою тревогу вам? Бурные внешние события актуализируют наши внутренние детские травмы. Давайте попробуем разобраться в причинах тревожности, беспомощности, потери опор! Откуда берутся эти чувства? Как можно помочь себе? Как наращиваются внутренние опоры? На эфире я провожу практики расслабления и снижения тревожности. А также отвечаю на ваши вопросы. ☀️На эфире…
Есть ли у вас время для себя? Чувствуете ли вы, что с вами все в порядке, или чувствуете себя проблемным, ненужным, не ценным? Надеетесь ли вы на других людей больше, чем на себя? Можете ли вы прощать себе ошибки или надолго зависаете в чувстве вины? Является ли ваша жизнь для вас подарком, или же вы…
Личные границы и детская травма – что может быть общего между этими понятиями? В то же время их часто путают, принимая одно за другое. В новом ролике я рассказываю о двух примерах, когда отношения между людьми портились именно из-за того, что главные герои этих историй принимали свои детские травмы за защиту своих границ. Также в…
Сепарация или процесс сепарации сейчас у многих на слуху, но с чего начинать этот процесс? Я приглашаю вас посмотреть мой новый ролик на ютьюб о важности сепарации, в котором привожу примеры созависимости и даю советы, с чего лучше всего начинать этот сложный процесс! В ролике я также затрагиваю темы: 🌿Признаки и причины созависимости 🌿С чего начать…
Эмоциональное насилие. В каких случаях оно нас травмирует и причем тут самокритика? Внутренний критик имеет очень большое влияние на нашу жизнь. Если вы думаете, что у вас нет внутреннего критика, это значит, что вы его не замечаете. Вы можете его заметить всякий раз, когда вы недовольны собой. По любому поводу и по любой причине. Зачем я…
Эмоциональная зависимость, пищевая зависимость и другие психологические зависимости. Как они формируются? Друзья, я решила возобновить формат полезных роликов на важные темы на своем ютьюб-канале. В сегодняшнем ролике я рассказываю, почему мы впадаем в зависимости, какие они бывают, а главное – как освободиться от психологической зависимости. Я прошу вас поддержать этот ролик лайком и отправить его…
Сепарация от родителей, или как позволить себе не нравиться всем Друзья, недвавно я выступала на Московской книжной ярмарке, а сегодня опубликовала запись этого интервью на своем ютьюб-канале! С радостью делюсь с вами записью этой по-настоящему интересной лекции. На ней я простыми словами и с примерами рассказываю: 🌿Что такое сепарация; 🌿Как бережно и экологично сепарироваться от…
Друзья, посмотрите запись моего прямого эфира, на котором я рассказывала, как завершить выдохшиеся отношения и не бояться строить новые отношения. Запись этого эфира можно посмотреть, послушать как подкаст за рулем и даже скачать, чтобы смотреть в самолете или на даче🌹 На встрече мы также обсуждали: 1️⃣ Как выходить из старых деструктивных отношений? 2️⃣ Как понять, что отношения изжили себя? 3️⃣ Как построить…