ПроЖиви: чувства, отношения, любовь
Когда происходит что-то внезапное, непредсказуемое и стремительное, от чего мы не можем спрятаться, мы переживаем шок, тревогу и страх. Мы начинаем тревожиться и бояться. Мы начинаем терять ощущение безопасности. Мы пытаемся справиться с возникшими чувствами тем набором навыков, которые у нас есть. Кто-то пытается обесценить события. Другие, напротив, максимально включаются, создавая у себя ощущение влияния.…
Много лет назад я не смогла поддержать сына так, как ему это было нужно. А узнала я об этом только сейчас. Продолжение в статье… Как-то мы разговаривали с уже выросшим сыном. Мы не просто часто говорим по душам. Это вообще для нас норма общения. Так вот, он поделился, как был в детстве обижен на меня…
Что такое рефлексия? Это – привычка отслеживать свои эмоциональные реакции. И не просто отслеживать, а осознавать причины своих реакций. …Женщина переживает страх. В связи с актуальными общественными событиями она боится, что не сможет жить, как раньше. Что не сможет заработать для того, чтобы ее семье было «достаточно», и их уровень жизни снизится. Можно подумать, что…
Осуждение – это реакция. Реакция следует за определенным переживанием, чувством. Вспомните, кого вы осудили за последние несколько часов. Что сделал этот человек? Быть может, он не пропустил вас в очереди? Или его ребёнок плакал, а он не был достаточно чутким? Быть может, создавал шум, втягивал вас в разговор, активно навязывал свою экспертность? Был неаккуратно одет,…
Надеюсь, читатель этих строк достаточно осознан и признает, что может манипулировать в тех или иных обстоятельствах. Если же вы не признаете, что можете манипулировать, вы не сможете распознать манипуляцию, направленную на вас. Потому что она для вас естественна и обычна. Расскажу одну историю. Девочка очень любила теннис. Бежала на корт с четырех лет и тренировалась.…