Close
Для чего нужна рефлексия?

Для чего нужна рефлексия?

Что такое рефлексия? Это – привычка отслеживать свои эмоциональные реакции. И не просто отслеживать, а осознавать причины своих реакций. …Женщина переживает страх. В связи с актуальными общественными событиями она боится, что не сможет жить, как раньше. Что не сможет заработать для того, чтобы ее семье было «достаточно», и их уровень жизни снизится. Можно подумать, что…

Почему хочется осуждать, и что стоит за осуждением?

Почему хочется осуждать, и что стоит за осуждением?

Осуждение – это реакция. Реакция следует за определенным переживанием, чувством. Вспомните, кого вы осудили за последние несколько часов. Что сделал этот человек? Быть может, он не пропустил вас в очереди? Или его ребёнок плакал, а он не был достаточно чутким? Быть может, создавал шум, втягивал вас в разговор, активно навязывал свою экспертность? Был неаккуратно одет,…

Как с помощью манипуляций нас приучают к подмене смыслов?

Как с помощью манипуляций нас приучают к подмене смыслов?

Надеюсь, читатель этих строк достаточно осознан и признает, что может манипулировать в тех или иных обстоятельствах. Если же вы не признаете, что можете манипулировать, вы не сможете распознать манипуляцию, направленную на вас. Потому что она для вас естественна и обычна. Расскажу одну историю. Девочка очень любила теннис. Бежала на корт с четырех лет и тренировалась.…