ПроЖиви: чувства, отношения, любовь
Мы находимся на том уровне отношений, до которого смогли дорасти. Что это значит? Одна клиентка, которая уже пару лет в терапии, делилась тем, как сейчас воспринимает своего мужа. Поначалу она пришла с запросом: «Переделать себя, чтобы муж не злился». Через какое-то время запрос изменился: «Хочу развестись, потому что мой муж меня тиранит». Еще через некоторое…
Страх быть отвергнутым не дает заботиться о себе 🍁Почему мы не заботимся о себе? 🍁Какова в этом роль наших родителей? 🍁При чем тут страх отвержения? 🍁Как он проявляется? Об этих важных вещах и еще многом другом я рассказываю в своем недавнем интервью, первую часть которого вы уже можете посмотреть на моем YouTube-канале! Желаю вам приятного…
Друзья, вы когда-нибудь думали о том, что вас ранит? Причиняет боль? Вызывает обиду, раздражение? А повышенная ранимость это вообще нормально? Вот пример, который рассказала мне клиентка, пришедшая на терапию: Начальник на работе поставил задачу, а также написал в письме о способе ее выполнения. Потом он передумал и захотел, чтобы я выполнила ее иначе. Переиграть уже…
Позиция Жертвы – это плохо? Если я попал в Жертву, значит, я что-то сделал «не так»? Когда мы себя оцениваем, то любой процесс можно назвать хорошим или плохим. Обижаюсь — плохо. Радуюсь — хорошо. В Жертве — плохо. Не попала в Жертву — хорошо. Между тем, оценка уже является признаком расщепления, то есть внутри актуализируется…
Если вы оказываетесь в переживании – что на вас навалилось слишком много ответственности, вас, как будто бы, подвели, бросили, оставили в одиночестве, или что вы тащите на себе тяжелый груз и никто не может вам помочь, знайте, что вы – «В жертве». То есть вы переживаете ситуацию, как Жертва. Это не плохо, не ужасно, просто…
Однажды ко мне обратилась за помощью молодая женщина. Она, смущаясь и стыдясь, рассказала, что никак не может забыть свои прошлые отношения. Несмотря на то, что это были созависимые отношения, которые больше напоминали сценарий родитель-ребенок, а ее новый партнер уважает ее и относится к ней как к равной. Когда возникает подобная ситуация, нам нужно понять, что…
Сейчас я вам опишу один сценарий, и вы без труда узнаете себя в роли спасателя. А как заметить себя в жертве? Сделать это в тысячу раз сложнее. Потому что ваши защиты не дадут вам это увидеть. Но если все же увидите… – празднуйте. Достаточно увидеть себя в жертве, и вы уже скоро перестанете ею быть. Итак,…