ПроЖиви: чувства, отношения, любовь
Что поможет выдерживать отношения с другими людьми? Если вы будете делиться с ними своими чувствами. Особенно с партнером. В длительных отношениях мы играем одни и те же роли. Просто понаблюдайте, и вы заметите. Мы можем спасать своего партнера или ждать, что он нас спасет. Что значит – спасет? Значит разрешит нам то, что мы боимся…
«У меня нет никаких чувств, кроме долга, обязанности. Нет ни сочувствия, ни сострадания. Заставляю ли я себя сочувствовать ему? Да, заставляю. Потому что боюсь оказаться плохой. Боюсь обвинений, злости. Боюсь, что скажет, что я холодная, бесчувственная. Но кажется, будто я такая и есть. Я не могу принять себя такой. И думаю, что он тоже меня…
Как правило, человек приходит ко мне с надеждой избавиться от внутренних страданий. Он не в курсе, что причина этих страданий – его детская травма. Он хочет освободиться от боли. Однако он не приносит запрос «сепарация», хотя без нее от боли нельзя освободиться. Например, клиентка говорит мне на сессии: Мой муж постоянно упрекает меня. Я все…
Многие люди думают, что защитить личные границы – значит, настоять на своем. Что из себя, в действительности, представляют психологические границы? У каждого из нас есть человеческие права. Они неотъемлемы, то есть не нуждаются в доказательствах. Но наше общество устроено причудливым образом: признавая необходимость границ, мы постоянно их нарушаем. Приведу пример того, что произошло с моей…
Потому что завершение отношений, расставание с любимым человеком – это чрезвычайно триггерная ситуация. То есть задевает множество болевых точек. …Когда я рассталась с первым своим парнем, я страдала не день и даже не месяц. Переживания наполняли меня снова и снова, и, казалось, я не смогу отпустить эту боль и буду жить с ней всегда. …Когда…
«Ты совсем не старался», «Ты ничего хорошего не сделал», «Твоя работа никуда не годится», «Он плохой сотрудник/, отец, плохая мать»… Множество вариантов этих посланий – обесценивающие. Обесценивание – это реакция, которая является конечной точкой внутреннего эмоционального процесса. Какого? …Вспомните, когда вы что-то или кого-то обесценили подобным образом. Что вы чувствовали? Вы были расстроены? Разочарованы? Обижены?…
Так почему же наша зависимость от эмоций других людей так сильна? Потому что человеческие эмоции – от обид до гнева, от разочарования до отчаяния, от радости до любви обладают огромной силой. Это энергия, которой мы обмениваемся друг с другом. Вкладывая в отношения свои ожидания и эмоции, мы закладываем некий фундамент, который потом будет иметь последствия.…
Если я вас спрошу: «вы испытываете любовь или просто привязанность к партнеру» – что вы ответите? Насколько вы уверены ли вы в ответе? В каких случаях мы испытываем привязанность? Привязанность мы переживаем, если испытываем необходимость в определенном человеке. В мужчине, женщине, партнере, в ребенке и так далее. Мы привязаны к человеку и переживаем нужду в…