ПроЖиви: чувства, отношения, любовь
Зависимость от другого человека. Как остановить боль зависимости? Когда вы хотите быть с человеком, и он(а) не проявляет взаимности или проявляет не столько, сколько вам нужно, у вас может возникнуть боль. В чем причина этой боли? Я сейчас не буду погружаться в детство, а разберу внутренние процессы. 1. Вы хотите близости, любви, хотите быть включенным…
Моя Терапевтическая азбука готова! Она отлично подойдет Вам, если вы хотите научиться отслеживать свои чувства и бережно сообщать о них окружающим! Найти ее можно тут Терапевтическая Азбука состоит из 8 видео-уроков: 1️⃣Позиция Жертвы 2️⃣Внутренний Критик 3️⃣Позиция Спасателя 4️⃣Внутренний ребенок и любовь к себе 5️⃣Перенос и Проекция 6️⃣Созависимость и Сепарация 7️⃣Личные границы, насилие и самонасилие 8️⃣Как замечать свои чувства? Позиция Наблюдателя…
Без чего невозможна осознанность? Меня иногда спрашивают – как прийти к осознанности? Вроде бы уже получается выйти в наблюдателя, но деструктивные мысли все равно берут верх. Загибайте пальцы, сколько из этих историй про вас: 1️⃣ У вас конфликт с партнером и головой вы понимаете, что происходит, но злость и обида руководят вами, а вместо примирения…
Как возникает близость? Близость – это не слияние, хотя часто мы думаем именно так. Ведь так прекрасно думать друг о друге, и хотеть одного и того же) Но нет. Близость возникает, когда мы находимся в себе, своих границах, чувствуем себя, опираемся на себя. В смысле – чувствуем и признаем чувства своими, признаем нужды своими, отчетливо…
Почему мы зависим от любви других людей? Почему мы хотим нравиться другим людям? Потому что нам нужно их принятие. А зачем нам их принятие? Затем, что мы сами себя не принимаем. Есть взаимосвязь: чем меньше мы себя принимаем, тем сильнее мы хотим нравиться. И наоборот. Если мы вдруг не захотим нравиться другим людям — значит…
Признаки, что сепарация прошла успешно – друзья, мы продолжаем говорить о сепарации. И я приглашаю вас посмотреть новый ролик! В нем я затрагиваю такие темы как: ➡️Зависимость от эмоций других людей ➡️Недовольство собой ➡️Признаки, что сепарация произошла ➡️Попадание в детский процесс ➡️Как возникают эмоциональные качели Желаю вам приятного просмотра и прошу поддержать от ролик лайком…
Как отказаться от мечты о добром родителе и пережить сепарацию и взросление? Как-то раз меня спросили, как мне удалось пережить сепарацию от родительских фигур. Напомню, что если у вас сохраняется зависимость от другого человека в любой форме, вы не сепарированы до конца. Например, вы ждете, что кто-то вас полюбит, и тогда вы станете счастливым; Вы…
В моей практике психотерапевта мне попадались разные люди, которые по-разному строили отношения. Многие из них игнорировали личные границы… Другие люди, напротив, избегали отношений. Страдая от одиночества, они боялись отношений еще больше и избегали сближения. Поначалу я думала, что те, кто не приближается, не пытается знакомиться, не вкладывается в отношения, выбирает позицию того, кто решает, продолжатся…
Почему мы сопротивляемся исцелению детских травм? Мы уже говорили с вами о том, что горевание помогает исцелению травмы. Горевание – это не просто слезы, плач и вообще не столько внешние признаки. Это глубинный процесс, в результате которого вы чувствуете, что вам нанесли ущерб. Например, тем, что в раннем возрасте навесили слишком много недетской ответственности. И…