ПроЖиви: чувства, отношения, любовь
Мы так часто слышим про то, что нужно полюбить себя, что это стало уже неким клише. А на что похожа любовь к себе? Отношения с собой мы выстраиваем по образу и подобию того, как в нашем детстве к нам относились родители, а также другие значимые люди из окружения. Если нам сложно почувствовать любовь к себе,…
Какие негативные чувства каждый день отнимает наши силы? Мы отдаем им очень много энергии. Что с этим делать? Понаблюдайте, как часто в течение дня вы бываете недовольны собой. Некоторые из нас говорят себе злые слова, другие просто чувствуют стыд или раздражение на себя. И, если вы согласитесь на такое наблюдение, вы заметите, что вы довольно…
Что меняется, когда мы перестаем слушать других и слушаем себя? Мы начинаем замечать сопротивление насилию над собой. Наблюдая за своей дочерью, которая сейчас учится в ВУЗе, я вижу, с каким скрипом и сопротивлением она выполняет некоторые институтские задания. Фактически, она вынуждена наступать себе на горло. И мне хорошо заметно, что так происходит в том случае,…
Часто можно услышать от окружающих «У меня психологическая травма» или «Я эмоционально травмирован». А как понять, что это действительно так? Поначалу вы вообще не осознаете что у вас есть психологическая травма. Либо просто чувствуете себя в позиции жертвы. «Меня все бросают» «Я никому не нужен» «Заработать невозможно» «Мир небезопасен или очень плох» – мы можем так…
Что произошло после того, как я перестала осуждать себя? Раньше я очень многое не принимала в себе. Как только я хотела заплакать, я тут же себя стыдила. Если я начинала злиться, то мне хотелось себя убить, так я была зла на себя. «Злиться – это плохо! Нельзя такой быть». Я не любила в себе несмелость,…
Что происходит, когда мы листаем ленты в сетях, читаем новости, много и долго болтаем с друзьями. Помогает ли это отвлечься от стресса? Попробуйте понаблюдать за своими чувствами, когда вас потянуло полистать ленту. Быть может, вы в тревоге? Или вам одиноко и вам нужен друг? Быть может, вы хотите убедиться, что с вами все в порядке,…
Почему мы не выбираем то, что для нас полезно, или как возникает сопротивление? Друзья, недавно я писала текст про сопротивление «Почему мы откладываем все на потом?» и сейчас я хотела бы расширить эту тему. Откуда берется сопротивление, казалось бы, «полезным» или «необходимым» вещам? Мы отказываемся общаться, хотя общение нам нужно. Мы откладываем визит к психологу, хотя…
Почему мы откладываем поход в фитнес, не смотрим купленный курс, и новая книга долго ждет своего часа? Почему мы откладываем возможность посмотреть новые вакансии, не можем выбросить старую вещь, до последнего не можем поговорить с кем-то, расставив все точки над «и»? Попробуйте почувствовать это состояние «откладывания». Вроде знаете, что неплохо было бы посмотреть тот курс…
Недавно я провела опрос в Телеграм среди подписчиков: какие у них отношения с деньгами? Могут ли мои подписчики подружиться с деньгами? Результат оказался любопытным: очень много людей не верят, что смогут заработать больше денег, чем имеют сейчас. Также многие не верят, что могут заработать своим призванием, поэтому работают там, где платят деньги. Немало и тех,…