Close

Детская травма и личные границы – не путать!

Личные границы и детская травма – что может быть общего между этими понятиями? В то же время их часто путают, принимая одно за другое. В новом ролике я рассказываю о двух примерах, когда отношения между людьми портились именно из-за того, что главные герои этих историй принимали свои детские травмы за защиту своих границ. Также в…

Сепарация – с чего ее начать?

Сепарация или процесс сепарации сейчас у многих на слуху, но с чего начинать этот процесс? Я приглашаю вас посмотреть мой новый ролик на ютьюб о важности сепарации, в котором привожу примеры созависимости и даю советы, с чего лучше всего начинать этот сложный процесс! В ролике я также затрагиваю темы: 🌿Признаки и причины созависимости 🌿С чего начать…

«Мне ничто не интересно» – говорит за вас страх

«Мне ничто не интересно» – говорит за вас страх

Я не знаю, чем мне заняться, где работать… Мне ничто не интересно. А причем тут страх? Давайте разбираться! Чувствуете ли вы, что вам интересно? Какое дело привлекает, чем хочется заниматься? Работаете ли вы по инерции, из-за денег? Потому что «Некуда больше пойти» или «Я больше ничего не умею»? Однажды я работала с женщиной, которая была…

Как почувствовать самоценность?

Как почувствовать самоценность?

Как почувствовать самоценность или, другими словами, почувствовать себя значимым хорошим и достойным? Нам очень важно чувствовать себя ценными хорошими и достойными. Потому что только тогда мы живем полноценно, у нас есть силы принимать решения и справляться с жизненными задачами. Будь то воспитание детей или выстраивание отношений с близкими, или способность обеспечить себя, или признавать свои таланты……

Почему тревога заставляет все и всех контролировать?

Почему тревога заставляет все и всех контролировать?

Почему, когда возникает тревога, хочется все и всех контролировать и не получается расслабиться ни на секунду? Для начала вспомним, что из себя представляет тревога. Тревога появляется в детстве, когда мы не чувствуем себя в безопасности. Из-за чего? Из-за того что мы не можем влиять на родителей и других взрослых. Они часто непредсказуемы, могут напасть с…

Чего хочет ваш Внутренний Ребенок?

Чего хочет ваш Внутренний Ребенок?

Чего хочет ваш Внутренний Ребенок? Что это вообще за фигура, и для чего она нужна? Мой Внутренний Ребенок хочет только лежать на диване и смотреть мультики. И все, что его отвлекает от этого занятия, вызывает раздражение. Почему так происходит? Почему мы часто хотим, чтобы нас оставили в покое? Внутренний Ребенок – это та часть нас,…

Сепарация от родителей

Сепарация от родителей, или как позволить себе не нравиться всем Друзья, недвавно я выступала на Московской книжной ярмарке, а сегодня опубликовала запись этого интервью на своем ютьюб-канале! С радостью делюсь с вами записью этой по-настоящему интересной лекции. На ней я простыми словами и с примерами рассказываю: 🌿Что такое сепарация; 🌿Как бережно и экологично сепарироваться от…

Почему у нас не получается любить безусловно

Почему у нас не получается любить безусловно

Безусловно – значит без условий. Это значит – любить за то, что другой человек присутствует в нашей жизни. Мы не можем любить других людей безусловно, пока мы сами себе ставим условия и пока сами себя не можем принять. Пока мы ругаем себя за ошибки Пока мы подавляем свои чувства Пока мы отказываем себе в собственном…

Как избавиться от душевной боли?

Как избавиться от душевной боли?

Есть ли волшебный способ избавиться от душевной боли? Алкоголь, наркотики и антидепрессанты мы не считаем, потому что они не устраняют проблему, а лишь притупляют восприятие. Единственный способ отпустить (не избавиться от!) душевную боль – это прожить ее и отпустить. Наверняка многих в этом месте охватит страх: проживать то, что хочется забыть? Ну уж нет… По…