Close
Как сепарация помогает избавиться от страданий?

Как сепарация помогает избавиться от страданий?

Как правило, человек приходит ко мне с надеждой избавиться от внутренних страданий. Он не в курсе, что причина этих страданий – его детская травма. Он хочет освободиться от боли. Однако он не приносит запрос «сепарация», хотя без нее от боли нельзя освободиться. Например, клиентка говорит мне на сессии: Мой муж постоянно упрекает меня. Я все…

Для чего нужна рефлексия?

Для чего нужна рефлексия?

Что такое рефлексия? Это – привычка отслеживать свои эмоциональные реакции. И не просто отслеживать, а осознавать причины своих реакций. …Женщина переживает страх. В связи с актуальными общественными событиями она боится, что не сможет жить, как раньше. Что не сможет заработать для того, чтобы ее семье было «достаточно», и их уровень жизни снизится. Можно подумать, что…

Почему хочется осуждать, и что стоит за осуждением?

Почему хочется осуждать, и что стоит за осуждением?

Осуждение – это реакция. Реакция следует за определенным переживанием, чувством. Вспомните, кого вы осудили за последние несколько часов. Что сделал этот человек? Быть может, он не пропустил вас в очереди? Или его ребёнок плакал, а он не был достаточно чутким? Быть может, создавал шум, втягивал вас в разговор, активно навязывал свою экспертность? Был неаккуратно одет,…

Как происходит качественный скачок от ощущения ненужности к ощущению «Это моя жизнь и я решаю»?

Как происходит качественный скачок от ощущения ненужности к ощущению «Это моя жизнь и я решаю»?

Если вы чувствуете себя ненужным, одиноким, и жизнь ваша складывается, как будто не интересно. Если вы, как будто, ждете, что кто-то появится в вашей жизни, кто развеселит, подбодрит, покажет интересные места и занятия, с удовольствием проведет с вами время, захочет отношений с вами, а также будет заинтересован в вас – это … совсем не случайно.…