ПроЖиви: чувства, отношения, любовь
Бывает так, что у человека есть семья, деньги, успех, но при этом он не просто не счастлив, а испытывает внутренние страдания, не заметные окружающим. Однажды мы работали с одной женщиной в терапии. Она была очень рационализирующей, то есть вообще не могла говорить о чувствах, опиралась только на разум. Ей казалось, что все в ее жизни…
Есть люди, и их немало, которые думают, что ответственность знакома только им одним. И они так одиноки, что никто во всем мире кроме них самих не решит их проблемы. А проблем, как правило, очень много. И жизнь наваливает их с горкой – так, что они никогда не заканчиваются. Истощение становится хроническим, а вырваться из замкнутого круга,…
Достаточно долго я совсем не знала себя. И не чувствовала себя ценной. Моя голова была забита штампами о том, как нужно себя вести и какой нужно быть. Было очень страшно. Я хотела нравиться, потому что это был шанс не столкнуться с болью. Я не знала себя и не видела других людей, потому что не умела…
Сама по себе злость (в том числе злость на родителей) не является плохим чувством, как долгое время принято было считать. Это индикатор того, что человек не может принять, с чем не может смириться. В отношениях злость возникает, как реакция на агрессию, насилие, манипуляции и иное нарушение границ. Если ребенок злится на родителя, то, зачастую, родитель…
Как правило, человек приходит ко мне с надеждой избавиться от внутренних страданий. Он не в курсе, что причина этих страданий – его детская травма. Он хочет освободиться от боли. Однако он не приносит запрос «сепарация», хотя без нее от боли нельзя освободиться. Например, клиентка говорит мне на сессии: Мой муж постоянно упрекает меня. Я все…
Что такое рефлексия? Это – привычка отслеживать свои эмоциональные реакции. И не просто отслеживать, а осознавать причины своих реакций. …Женщина переживает страх. В связи с актуальными общественными событиями она боится, что не сможет жить, как раньше. Что не сможет заработать для того, чтобы ее семье было «достаточно», и их уровень жизни снизится. Можно подумать, что…
Осуждение – это реакция. Реакция следует за определенным переживанием, чувством. Вспомните, кого вы осудили за последние несколько часов. Что сделал этот человек? Быть может, он не пропустил вас в очереди? Или его ребёнок плакал, а он не был достаточно чутким? Быть может, создавал шум, втягивал вас в разговор, активно навязывал свою экспертность? Был неаккуратно одет,…
Если вы чувствуете себя ненужным, одиноким, и жизнь ваша складывается, как будто не интересно. Если вы, как будто, ждете, что кто-то появится в вашей жизни, кто развеселит, подбодрит, покажет интересные места и занятия, с удовольствием проведет с вами время, захочет отношений с вами, а также будет заинтересован в вас – это … совсем не случайно.…