Этот текст о том, как я пошла учиться танцевать: какое сопротивление пришлось преодолеть, и что я получила от этих занятий.
Однажды я увидела рекламу школы танцев. Я написала в чат, и в тот же день была на занятиях.
Атмосфера и движение наполнили меня радостью, даже удовольствием. Я подумала: что мешало сделать этот шаг раньше?
Долгое время я занималась йогой, она мне очень нравится. Кроме того, я люблю прогулки на природе или просто гуляю по улицам: ногами я «выходила» много текстов и много новых идей. Взаимосвязь между ходьбой и появлением новых идей я заметила уже давно, поэтому гуляю регулярно. И все же: почему я игнорировала танцы?
Информация всегда была на виду. Но… я, как будто, не обращала на нее внимание.
…Сейчас мы с вами начинаем исследовать механизм, который зовется «сопротивление». Это чудесный механизм: мы его не замечаем, но он работает. Напротив, чем больше мы отслеживаем свое сопротивление, тем меньше у него силы.
Человек в сопротивлении стремится сохранить энергию. Например, если вы сопротивляетесь работе, учебе, не хотите знакомиться с новыми людьми, не хотите переходить на новую работу, вы сопротивляетесь.
Даже если вы привыкли быть хорошей девочкой для других, привыкли доставлять радость или же привыкли быть серьезным, потому что таким вас принимали ваши родители, вы будете сохранять и этот гомеостаз. Несмотря на то, что можно выйти за рамки, вы не выходите, так как освоение нового требует энергии.
Я проанализировала свое сопротивление и вот что обнаружила:
1. Привычка. Я привыкла к определенной нагрузке, к определенным людям, к определенному распорядку. Новая активность не только вносит свежую струю, но и меняет распорядок. Нужно знакомиться с новыми людьми, быть готовой к увеличению нагрузки.
2. Для того чтобы затратить усилия, нужна весомая мотивация. Мотивация – на то, чтобы преодолеть инертность, чтобы находить ресурс на новые знакомства, подстройку, новые усилия.
….
Когда я написала администратору, мотивация была сильнее сопротивления.
Вероятно, мы начинаем менять свою жизнь, вносить что-то новое, тогда, когда то новое, которое мы получим, становится интереснее и желательнее того, что у нас уже есть.
…Танцы превзошли все мои ожидания. Энергия, которую я затратила, окупилась многократно – радостью, удовольствием, живым общением, новыми ощущениями.
В конечном итоге, любое развитие расширяет наши границы. Даже если что-то не получается, границы все равно расширяются, когда мы начинаем переосмысливать и делать свои выводы.
Но для этого нужно заметить сопротивление и преодолеть его:)
🌹В этом вам может помочь мой курс «Осознанное Процветание». Он нацелен на принятие внутреннего ребенка и его глубинных чувств, а также отказ от деструктивных установок (вроде запретов внутреннего тирана).
☘️До 31 июля при покупке курса целиком вы получаете мою консультацию (30 мин) с метафорическими картами бесплатно.
