ПроЖиви: чувства, отношения, любовь
Как «хорошие» мальчики и девочки судят и оценивают других людей? Однажды у меня появилась клиентка, которая пережила в детстве пренебрежение, унижения, отсутствие заботы и внимания. Ее Внутренний Ребенок страдал, ее внутренний тиран занял все пространство бессознательного, и постоянно требовал правильности и хорошести. У нее был длинный список того, что она «должна», что «должен» муж, и…
Где взять силы для жизни? Перестать ежедневно «сливать» энергию на деструктивные процессы. Возможно ли простить себе ошибки, перестать быть хорошей, принять себя? Да, возможно. Но как это сделать? Понаблюдайте за своими чувствами хотя бы один день. Вы можете заметить, что: 1. Вы осуждаете себя и других; 2. Вы концентрируетесь на том, что не получается и…
Можно ли перестать себя обесценивать? Спойлер: да, можно. Необходимо распрощаться с сознанием Жертвы, заменив его счастливым Внутренним Ребенком. Давайте проведем мысленный эксперимент. Вспомните такое свое состояние, такой опыт, когда вам все удавалось. Вы мечтали, и ваши мечты сбывались. Вам легко было их воплотить в жизнь. Вы чувствовали радость и подъем. Вас, как будто, ничего не…
Есть ли у вас время для себя? Чувствуете ли вы, что с вами все в порядке, или чувствуете себя проблемным, ненужным, не ценным? Надеетесь ли вы на других людей больше, чем на себя? Можете ли вы прощать себе ошибки или надолго зависаете в чувстве вины? Является ли ваша жизнь для вас подарком, или же вы…
Чего хочет ваш Внутренний Ребенок? Что это вообще за фигура, и для чего она нужна? Мой Внутренний Ребенок хочет только лежать на диване и смотреть мультики. И все, что его отвлекает от этого занятия, вызывает раздражение. Почему так происходит? Почему мы часто хотим, чтобы нас оставили в покое? Внутренний Ребенок – это та часть нас,…
Мы так часто слышим про то, что нужно полюбить себя, что это стало уже неким клише. А на что похожа любовь к себе? Отношения с собой мы выстраиваем по образу и подобию того, как в нашем детстве к нам относились родители, а также другие значимые люди из окружения. Если нам сложно почувствовать любовь к себе,…
Чтобы ощутить искренние свои чувства (не навязанные), нужно найти, где прячется ваш Внутренний ребенок и подружиться с ним. Этот текст написан из рассказов моих клиентов. «Вопрос: «Что ты хочешь?» – меня всегда ставил в тупик. Точнее, я начинала чувствовать ступор, замирание. Когда интересовались моим мнением, я собиралась с мыслями, чтобы выдать что-то умное. Замирала, но…
Замечали ли вы, как разговариваете с собой? Ругаете, спорите, обвиняете? Кому принадлежат эти внутренние голоса? Например, кому-то доказываете, что не виноваты, хотели «как лучше», злитесь, спорите с ним, но продолжаете доказывать? А с кем именно вы говорите? Или, к примеру вы произносите внутри себя: Вот вечно со мной что-то не так. Ну почему я не…
Вам нравится играть со своими детьми? Нет? А вы задумывались – почему? Дело не в интересе, все немного сложнее… … Я сейчас вспоминаю себя-родителя, когда мои дети были маленькие. Иногда мне нравилось с ними играть, но чаще – нет. Сейчас, задним числом, я могу сказать, почему мне не нравилось. Мой собственный внутренний ребенок был заморожен.…