ПроЖиви: чувства, отношения, любовь
Любовь за внимание. Почему мы влюбляемся в тех, кто обращает на нас внимание? Одна женщина рассказала мне, как пережила влюбленность к курьеру, который доставлял ей еду из ресторана. Этот курьер часто приезжал и запомнил, что она не любит мясо, и не берет пластиковые вилки. И, когда она произнесла в очередной раз вслух «я не пользуюсь…
Моя Терапевтическая азбука готова! Она отлично подойдет Вам, если вы хотите научиться отслеживать свои чувства и бережно сообщать о них окружающим! Найти ее можно тут Терапевтическая Азбука состоит из 8 видео-уроков: 1️⃣Позиция Жертвы 2️⃣Внутренний Критик 3️⃣Позиция Спасателя 4️⃣Внутренний ребенок и любовь к себе 5️⃣Перенос и Проекция 6️⃣Созависимость и Сепарация 7️⃣Личные границы, насилие и самонасилие 8️⃣Как замечать свои чувства? Позиция Наблюдателя…
Как «хорошие» мальчики и девочки судят и оценивают других людей? Однажды у меня появилась клиентка, которая пережила в детстве пренебрежение, унижения, отсутствие заботы и внимания. Ее Внутренний Ребенок страдал, ее внутренний тиран занял все пространство бессознательного, и постоянно требовал правильности и хорошести. У нее был длинный список того, что она «должна», что «должен» муж, и…
Где взять силы для жизни? Перестать ежедневно «сливать» энергию на деструктивные процессы. Возможно ли простить себе ошибки, перестать быть хорошей, принять себя? Да, возможно. Но как это сделать? Понаблюдайте за своими чувствами хотя бы один день. Вы можете заметить, что: 1. Вы осуждаете себя и других; 2. Вы концентрируетесь на том, что не получается и…
Можно ли перестать себя обесценивать? Спойлер: да, можно. Необходимо распрощаться с сознанием Жертвы, заменив его счастливым Внутренним Ребенком. Давайте проведем мысленный эксперимент. Вспомните такое свое состояние, такой опыт, когда вам все удавалось. Вы мечтали, и ваши мечты сбывались. Вам легко было их воплотить в жизнь. Вы чувствовали радость и подъем. Вас, как будто, ничего не…
Есть ли у вас время для себя? Чувствуете ли вы, что с вами все в порядке, или чувствуете себя проблемным, ненужным, не ценным? Надеетесь ли вы на других людей больше, чем на себя? Можете ли вы прощать себе ошибки или надолго зависаете в чувстве вины? Является ли ваша жизнь для вас подарком, или же вы…
Чего хочет ваш Внутренний Ребенок? Что это вообще за фигура, и для чего она нужна? Мой Внутренний Ребенок хочет только лежать на диване и смотреть мультики. И все, что его отвлекает от этого занятия, вызывает раздражение. Почему так происходит? Почему мы часто хотим, чтобы нас оставили в покое? Внутренний Ребенок – это та часть нас,…
Мы так часто слышим про то, что нужно полюбить себя, что это стало уже неким клише. А на что похожа любовь к себе? Отношения с собой мы выстраиваем по образу и подобию того, как в нашем детстве к нам относились родители, а также другие значимые люди из окружения. Если нам сложно почувствовать любовь к себе,…
Чтобы ощутить искренние свои чувства (не навязанные), нужно найти, где прячется ваш Внутренний ребенок и подружиться с ним. Этот текст написан из рассказов моих клиентов. «Вопрос: «Что ты хочешь?» – меня всегда ставил в тупик. Точнее, я начинала чувствовать ступор, замирание. Когда интересовались моим мнением, я собиралась с мыслями, чтобы выдать что-то умное. Замирала, но…