Чтобы ощутить искренние свои чувства (не навязанные), нужно найти, где прячется ваш Внутренний ребенок и подружиться с ним.
Этот текст написан из рассказов моих клиентов.
«Вопрос: «Что ты хочешь?» – меня всегда ставил в тупик. Точнее, я начинала чувствовать ступор, замирание.
Когда интересовались моим мнением, я собиралась с мыслями, чтобы выдать что-то умное. Замирала, но очень старалась держать лицо.
Я замираю, когда оказываюсь среди незнакомых людей. То есть, не могу чувствовать себя естественно, свободно. Я двигаюсь и говорю шаблонно, как будто я – не живой человек, а заведенная игрушка.
Я не сразу это заметила. Раньше я замечала только последствия: мне, как будто, было тяжело скучно и не интересно c другими людьми.
То есть, я замирала, становилась неживой, а мне казалось, что мне тяжело с людьми.
Отчасти поэтому я не хотела менять работу, не искала какие-то хобби или учебу, не знакомилась с новыми людьми – потому что старых я хотя бы уже знала. И привыкла к ним.
…Конечно, были люди, с которыми я могла раскрепоститься и быть собой. Я считала, что это они такие хорошие, теплые и внимательные.
Но, в действительности, я могла с ними расслабиться и проявиться, и поэтому считала их хорошими людьми.
…Когда я заметила свое замирание, я ужаснулась. Мой страх перед миром во многом формировал мою жизнь, управлял моими действиями и моей судьбой.
В тот момент, когда я ощутила свой страх, без защит в виде осуждения других людей, деления их на категории, я стала вспоминать.
Я вспомнила, как строго ко мне относились в детстве. Везде – дома, в саду и в школе. Я не успевала почувствовать, что я хочу, потому что все уже было решено за меня: что я буду есть, куда я пойду учиться, с кем я буду гулять, во что я буду играть, какие кружки я буду посещать.
Меня стыдили за «неправильные» чувства (мне сказали, что плакать нельзя, злиться – стыдно). За «неправильные» желания тоже стыдили – например, меня называли белоручкой и барыней за то, что я не хотела учиться шить…
Я не приобрела навык слышать себя: точнее, ему не дали места, его перекрыли. Это привело к тому, что я стала слушать других людей, что «правильно» чувствовать, как «правильно» выглядеть, и что «правильно» хотеть.
Я научилась изображать «нужные» чувства и «правильные» желания и даже почти поверила, что все это – мое.
Однако, реализуя не свои желания и заставляя себя чувствовать то, что я не чувствую, я оставалась все тем же маленьким послушным ребенком, за которого все решают другие люди. Мне это не приносило ни радости, ни даже удовлетворения. А новых людей я боялась.
…Что было потом? Я стала отогревать своего внутреннего ребенка. Мне мешал мой внутренний тиран, потому что он постоянно решал, как правильно поступить.
Однажды, после некоторого опыта таких внутренних практик, я пришла в магазин женской одежды. Мой взгляд упал на милую футболку в цветочках – почти детскую. И я заметила, что кто-то внутри сказал: «Не надо это тебе, возьми что-то более приличное».
Внутри все было холодно и неподвижно. Я уже почти подчинилась, но вдруг что-то очнулось во мне: вот что я делала с собой всю жизнь! Я сама подавляла себя.
Я купила смешную футболку. И немедленно я почувствовала тихую радость. Это радовался мой внутренний ребенок. А я увидела: у меня есть желания! Свои! Это было счастье.
Потом я каталась на самокате, пускала мыльные пузыри и к концу дня я развеселилась, я была живой! Я была собой.
Это оказалось не только интересно: узнавать себя. Это оказалось трогательно, мило, светло, душевно… Даже не могу подобрать подходящих слов, чтобы объяснить, что значит – чувствовать себя живой».
Друзья, девушка из текста – это собирательный образ из рассказов моих клиентов. В конце девушка приходит к своим истинным чувствам и встречается с внутренним ребёнком. Этот путь длинен и труден. У меня есть медитации на Обретение Собственной Ценности, которые способны помочь вам в этом пути!
Желаю всем прийти к себе💐
Подписывайтесь на мой телеграм
