Я прошу участников встречи поздороваться друг с другом за руку. И при этом прошу прислушиваться к себе, чтобы зафиксировать свои чувства и другие состояния. Например, ожидания от других людей.
Потом я предлагаю «вернуться» в свое тело. Почувствовать его, подышать, концентрируясь на дыхании и отпуская мысли.
Через некоторое время я снова прошу поздороваться за руку с другими людьми. И почувствовать, какие произошли изменения.
Многие люди отмечают, что в первый раз здоровались автоматически, с набором привычных шаблонов.
Думали, скорее, о другом человеке: не мешаю ли, понравлюсь ли. Испытывали страх перед другим человеком, хотели избежать контакта.
А во второй раз многие чувствовали укорененность в себе, опорность. И уже не боялись другого человека, а, скорее, испытывали интерес. Некоторые даже делились, что во втором случае появлялось много энергии и желания отдавать.
Итак, мы можем по-разному взаимодействовать с другими людьми. Автоматически или осознанно. Опираясь на внешний мир, или – с опорой на себя.
То же самое происходит, когда мы слушаем ту или иную информацию. Она может нас захватить и пробить границы, если мы реагируем автоматически. Мы можем слиться с героями повествований, утратив себя полностью или частично. Мы можем втянуться в созданный кем-то треугольник жертвами, спасателями и преследователями.
Но реакция может быть совсем другой, если мы укоренены в себе. В том случае, если у нас работает Наблюдатель, который замечает, что с нами происходит.
Простые действия помогают вернуться в себя и прочертить границу с другими людьми. И даже с информационными потоками.
Если мы действуем автоматически, граница, скорее всего, размыта. Мы быстро соединяемся со страданиями жертвы или с негодованием тирана. Потому что есть свои не залеченные травмы.
Как-то я работала с женщиной, оказалась в эмоциональном слиянии с матерью. Мать жила в сценарии несчастной жертвы, которую бросают мужчины.
Еще будучи ребенком, моя клиентка научилась поддерживать страдающую маму, отказываясь от собственных чувств. Она злилась на мужчин, которые бросили маму. И не доверяла знакомым мужчинам, опасаясь, что они могут ее бросить.
Впоследствии она оказывалась в эмоциональном слиянии не только с мамой. Но и с другими страдающими женщинами, подпитывая их страдания своей поддержкой (то есть своей энергией).
Почему она это делала? Потому что с детства у нее остался страх, что, если она не будет «поддерживать маму», то мама –бросит ее.
Другими словами, ею двигало не человеколюбие, а страх небезопасности. Что типично для ребенка: в первую очередь, он боится потерять благосклонность самых близких людей. Потому что зависит от них.
Как проработать слияние? Я работала с клиенткой в медитации. Ей моей клиентке удалось почувствовать себя взрослой, когда она уже ощущала себя в собственном теле и своих границах. После этого она смогла «отпустить» маму.
Мама, я больше не выбираю сценарий жертвы мужского вероломства. Я выбираю свой сценарий – жить своей жизнью. Свободу.
Я могу сочувствовать тебе, но я эмоционально не сливаюсь с тобой, не отдаю тебе свою энергию спасателя. Я даю тебе право жить своей жизнью и выбирать страдание, если ты так решила.
Друзья, спасибо, что дочитали эту статью до конца.
Сегодня у меня день рождения!
В этот день я хочу, чтобы вы воспользовались преимуществами моих курсов и дарю вам скидку (от 5% до 20%) на некоторые из них по протокоду: VHDen1
Поэтому, если вы давно хотели присоединиться к какому-то проекту, сегодня самое время это сделать🌹❤️
Промокод действует сегодня до 23:59 мск.
Его необходимо ввести на странице оплаты. В курсе «Сепарация и Исцеление травмы», а также «Освобождение жизненной энергии» промокод применен автоматически!
