Психологи бесполезны, а психотерапия – пустая трата времени! Почему мы обесцениваем психотерапию и психологов?
Начнем с тех людей, кто обесценивает, даже не начав. И таких людей очень-очень много. Почему они считают, что психологи бесполезны, и психотерапия – пустая трата времени?
Некоторые из них защищаются от того, что может принести боль.
В процессе работы с травмами боль действительно поднимается, но не потому что ее создали сейчас, а потому что она уже была, но была вытеснена, спрятана.
Когда мы начинаем говорить о детстве, мы концентрируем внимание и энергию на том периоде, и боль может выходить. Она выходит для проживания, чтобы уйти. Многие люди боятся не столько боли, сколько изменения картины мира, например, о счастливом детстве, что предпочитают обесценить, не начав.
Другие люди слишком верят в материальный мир, полагая, что только он имеет ценность – работа, деньги и способы их добыть. И им кажется, что психика и психология – это не только что-то отдельное, но и ненужное, потому что мешает выживать.
Разумеется, это иллюзия, потому что мы целые, и то, как мы зарабатываем, и насколько довольны работой, зависит, в том числе, от травм и психологических защит.
Если мы не работаем с травмами, у нас остается весьма ограниченный набор навыков: быть хорошими, нравиться, приносить результат. Между тем, жизнь более многообразна и часто подкидывает нам такие сюжеты, в которых эти навыки не работают.
И, чем сильнее мы верим в свою иллюзию, тем больше энергии мы тратим вхолостую.
Что происходит, если вы уже в терапии и вдруг начинаете обесценивать свои результаты, психолога, себя в психологии?
Возможно, вы ждали слишком быстрых результатов.
Наши современники хотят быстро и сразу, но в случае с нашей психикой, в которой есть много, великое множество неосознанных процессов, это все не работает.
Сначала мы просто учимся видеть себя изнутри, называя свои чувства, осознавая свои страхи и признавая, что нуждаемся, как дети, в любви родителей. Мы исследуем свои семейные сценарии, осознавая, откуда взялись наши роли хорошей девочки (мальчика), почему мы не верим в себя и почему боимся отношений.
Все это связано с детской историей, и пока эти взаимосвязи не установить, двигаться к освобождению невозможно. Куда двигаться в полной темноте и густом тумане?
Так вот, ожидая, что вот уже через месяц наступит облегчение, мы можем разочароваться и обесценить терапию.
Есть еще одна большая причина. Нам просто страшно начинать изменения.
Нужно жить самому, без костылей, нужно обозначать границы, это все может пугать. Иногда в процессе меняется даже окружение, причем полностью.
Наша система адаптации может сдать назад, и тогда, обесценив все предыдущие шаги, легче все бросить, избавившись таким образом от страха перемен и необходимости проживать сложные опыты.
🌹Рекомендую подписаться на мой телеграм-канал «Психолог Вероника Хлебова», где вы найдете еще больше поддержки и ответов на ваши вопросы!
